Teknik Sliding Dapat Dilakukan Atlet Untuk – Siding berguna untuk: mencegah cedera, menyemangati teman sebaya, dan menampilkan seni gerak yang menyenangkan.
Unduh “Berpihak berguna untuk: mencegah cedera, menyemangati teman sebaya, dan menampilkan seni gerak yang menyenangkan.”
Teknik Sliding Dapat Dilakukan Atlet Untuk
1 Jurusan Olahraga Sepakbola Diteruskan oleh Dosen :. 5B Pranathadi Pendidikan Kepelatihan Fik Ani Abstrak Pelatih bola voli menganggap teknik meluncur tinggi sulit dikuasai, sehingga sebaiknya hanya dilakukan oleh pemain senior. Selain itu, instruktur berpendapat bahwa teknik meluncur sebenarnya mengandalkan paha dan perut, namun fokus pada dada. Teknik meluncur perlu dikuasai oleh pemain yang tertinggal, terutama kaum liberal. Perosotan perlu dilakukan secara bertahap pada usia 10 hingga 13 tahun untuk menghindari cedera lutut atau dagu, latihan dimulai dengan gerakan tanpa bola. Pemain yang berlatih di luar lapangan bisa berlatih meluncur. Jika di luar lapangan. misalnya pada lantai keramik atau keramik di teras rumah, penguasaan teknik meluncur sangat bermanfaat untuk keberhasilan permainan bola di depan badan bagian bawah, yaitu untuk tindak lanjut keseimbangan gerakan ketika kalah, memihak berguna untuk: mencegah cedera, menyemangati teman, mengenalkan seni gerak, Menyenangkan sekali. , Sliding merupakan suatu teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola voli untuk meningkatkan mobilitas dan mobilitas permainannya, jika permainannya di dalam ruangan maka Sliding dapat dilakukan dengan bertumpu pada punggung, pinggul, samping, bahu. , dan bertumpu pada bagian depan, perut dan paha. Game 8 Olawoli (S 8 Pranathadi) memimpin dengan 93 —
Perdana, Kereta Cepat Jakarta Bandung Meluncur Dari Tegalluar Ke Halim
2 — Sliding ke depan sering dilakukan oleh pemain bola voli dan merupakan kelanjutan dari teknik passing bawah satu tangan. Untuk permainan bola voli tingkat tinggi, permainan meluncur harus dikuasai oleh seorang pemain. Pemain bola voli yang belum menguasai teknik meluncur biasanya tidak berani menurunkan bola di depannya. Akibatnya pemain akan kesulitan mengontrol bola yang berada pada jarak tertentu di depan pemain. Dengan demikian, strategi bertahan sangat lemah sehingga mudah diserang lawan. Banyak pelatih yang merasa bahwa teknik meluncur merupakan teknik tingkat lanjut yang hanya bisa diajarkan kepada pemain senior, sehingga jarang diajarkan kepada pemain junior. Selain itu, karena latihan bola voli dilakukan di luar gedung atau di jalan tanah, pelatih tidak terlalu banyak berlatih meluncur. Akibatnya banyak pemain yang tidak menguasai teknik meluncur padahal seharusnya diajarkan sejak kecil. Selain itu, terdapat anggapan yang salah bahwa teknik geser ke depan menggunakan dada sebagai penyangga sehingga tidak cocok dilakukan oleh pemain bola voli putri. Pada. Dalam kejuaraan bola voli putri tingkat dunia, banyak pemain yang mengandalkan perut dan paha dibandingkan penyangga dada. Kesalahan pemain dalam menggunakan teknik meluncur adalah berguling dan terjatuh ke depan sehingga menyebabkan pemain kehilangan kendali dan konsentrasi terhadap bola. Selain itu, sikap yang kurang siap membuat pemain lebih sulit untuk berguling ke depan untuk bertahan melawan pertahanan lantai dibandingkan saat menggunakan teknik meluncur. Menurut Bertucci (1982:74), meluncur dalam permainan sepak bola merupakan suatu teknik bermain bola yang digunakan pemain dalam keadaan darurat. 94 JumalSportsPerstasi Volume2, No.1, Januari 2006:
3 Jika bola sulit dijangkau, dalam keadaan darurat, hanya dapat dimainkan dengan keterampilan tingkat tinggi, dan sulit membidik secara akurat. Sliding adalah teknik terjatuh atau sering disebut menyelam dan meluncur. Suharno (1985: 27-28) menyatakan bahwa perkembangan teknik under-passing satu tangan dengan cara meluncur menjadi sangat populer dan modis baik secara nasional maupun internasional. Menguasai teknik meluncur merupakan ciri tim yang kuat karena dengan menguasai teknik meluncur maka pemain bertahan mempunyai mobilitas yang lebih besar. Gerakan maju sering dilakukan sebagai gerakan lanjutan dengan satu tangan, terutama ketika pemain kehilangan keseimbangan (jatuh) saat memainkan bola di depan badan. Ketika pemain harus merentangkan lengan, tangan, dan badan terlalu jauh untuk memainkan bola dengan cepat, maka ada risiko kehilangan keseimbangan. Hal ini disebabkan titik tumpu (terutama kaki depan) berada jauh di belakang sehingga perkiraan pusat berat badan berada di depan titik tumpu. Menguasai teknik meluncur jatuh sangat penting agar Anda tidak terjatuh yang dapat menyebabkan cedera, dan segera kembali ke postur siap berdiri kembali. Dalam pertandingan bola voli dunia sebelum tahun 2000, pertahanan terhadap pukulan keras di lini tengah sering kali buruk karena banyak umpan yang terlalu jauh dari gawang dan bola tinggi. Ketiga penyerang tersebut kerap memblok bola yang tinggi dan dioper ke tepi lapangan. Jika lawan memukul bola di tengah lapangan, pemain bertahan terpaksa meluncur dan mengambil bola. Oleh karena itu, pemain bola voli kelas dunia harus bisa meluncur. Dengan menguasai teknik meluncur, bola-bola bawah yang dikontrol jauh di depan badan dapat dimainkan. Pemain bola voli yang tidak menguasai teknik meluncur dan tidak mau merendahkan badan ketika bermain di back court, mempunyai sikap berdiri yang tetap, sehingga sulit untuk maju dalam permainan bola voli (58 Pranthadi) 95
4 Jika bola terlalu jauh di depan badannya, pemain bola voli cenderung mengambil sikap ini karena takut kehilangan keseimbangan dan terjatuh. Seorang bek yang bertahan dari servis smash atau jump harus mengambil posisi rendah dan melangkah maju. Ambil posisi badan lebih rendah agar lebih menguasai bola karena jarak tembakan lawan lebih jauh. Bergerak maju dengan benar akan memudahkan bergerak maju dengan cepat untuk meraih bola. Perkembangan permainan call dan slide merupakan peraturan baru pada tahun 1989 ~ kecuali pukulan forehand pada bola pertama, pukulan ganda diperbolehkan sepanjang pukulan pertama dan kedua mempunyai jalur yang lurus atau seri. Pergerakan (pp.pbvsi, 1989:26). Pada tahun 1995, interpretasi wasit diuji, dan jika bola lawan diterima dengan tangan di atas, maka akan terdengar, tidak diblok, dan tidak dinyatakan mati. Aturan ini ditetapkan pada tahun 1996. Akibat aturan dan interpretasi wasit, pemain menggunakan top pass saat menerima servis. Servis bola apung sering kali diterima dengan umpan atas. Untuk mematahkan umpan atas ke arah yang relatif lebih akurat, pelatih banyak melatih servis lompat. Penerima servis lompat tidak berani menggunakan passing atas. Banyak servis diving yang diterima dengan umpan-umpan rendah, namun bola melambung tinggi di tengah lapangan dan tidak dapat mencapai net, sehingga sulit untuk mengoper bola-bola cepat (putt!), dan terakhir ada juga umpan-umpan tinggi. Dengan umpan tinggi, tembakan jarak jauh terpaksa dilakukan, dan pemain bertahan juga bisa melompat ke belakang garis ofensif untuk lebih membantu serangan. Dengan demikian permainan lari cepat yang berkembang pada tahun 1970an hingga 1980an menjadi permainan passing JumalSportsPrestasis ke-96 Volume 2, Nomor 1, Januari 2006:
5 tinggi. Dengan kata lain, permainan gaya bola voli total yang banyak dikembangkan di negara-negara Asia telah menjadi permainan gaya Eropa-Amerika yang menggunakan umpan-umpan tinggi (Wienarto, 2004: 22). Tim-tim top dunia tidak menggunakan permainan cepat yang penuh dengan kombinasi ala Asia. Perubahan kekuatan lulus tinggi dalam sistem kekebalan bersih. Menyerang dari tepi tidak lagi memiliki dua Seok, tetapi selalu berusaha memiliki tiga. Oleh karena itu, pertahanan pusat sering kali rentan. Konsekuensinya, jika ditempatkan di belakang blok, pemblokir harus bisa mendarat dan membalik serta segera memainkan bola. Jika bola mendarat di tengah lapangan, bek harus mengambilnya dan akibatnya bisa meluncur ke depan. Jadi semua pemain harus bisa maju untuk membuat tim lebih bersatu. Di sela-sela itu, seorang libero harus bisa meluncur. Jika pemain tak bisa meluncur, lini tengah yang kosong menjadi titik lemah pertahanan. Lapangan voli geser dapat dimainkan di lantai ubin, kayu, atau Taraplex. Teknik ini juga bisa diaplikasikan di luar ruangan berupa tanah liat, kerikil atau pasir jika permukaan tanahnya rata. Manfaat Sliding Dalam Permainan Sepak Bola Menguasai teknik meluncur dapat memberikan banyak manfaat. Dengan teknik meluncur, gerak ke bawah tubuh bagian depan terhenti ketika gesekan tubuh dengan lantai terhenti. Pergeseran mengurangi dampak langsung pada lantai, sehingga dapat mencegah cedera. Dengan demikian, atlet yang ahli dalam meluncur cenderung tidak terjatuh ke tanah dan cedera. 8 Olaoli bergerak maju menguasai bola (S8 Pranathadi) 97
Four Sensor Positions On Right Hand.
6 — Badan tidak berputar saat digeser. Meskipun sangat sulit untuk menggeser dan mengambil bola, Anda dapat melihat dan mengontrol bola dan pemain lain dengan lebih baik daripada menggelindingkannya. Dengan begitu, pemain tetap bisa mengikuti jalur bola dan mengikuti ritme permainan. Pada posisi meluncur terakhir, tarik kedua kaki dan segera bersiap. Dengan cara ini, perosotan dapat dilakukan dengan cepat, atau dengan cepat dikembalikan ke sikap siap. Permainan bola voli memerlukan kekuatan yang tinggi untuk mencegah pantulan, melakukan smash secara optimal dan memukul bola dengan kecepatan maksimal. Para pemain hendaknya saling menyemangati di lapangan agar semangat tim tetap terjaga. Pemain bola voli yang melompat-lompat untuk mempertahankan halaman belakang, juga dapat meluncur dan mempertahankan bola, akan menyemangati temannya untuk bermain. Sebaliknya, jika ada pemain yang malas, tidak bisa melihat pertarungannya dan tidak mengikuti bola meski jaraknya agak jauh, maka pemain tersebut mematahkan semangat tim. Tidak semua pemain bisa meluncur. Gerakan meluncurnya memerlukan ketangkasan yang tinggi. Oleh karena itu, meluncur merupakan salah satu gerakan akrobatik yang dapat menambah pesona atau kesenian suatu permainan bola voli. Para pemain akan bangga jika bisa melakukan hal tersebut, terutama di hadapan banyak penonton. Penerapan Teknik Geser ke Depan Secara umum, geser ke depan pada lantai dapat terjadi jika gerak maju tidak dapat segera dihentikan oleh gaya gesek antara badan dengan lantai. Arah gerak menentukan terjadinya luncuran. Arah horizontal ke depan bisa meluncur lebih jauh 98 JumalSports Perstasis Volume 2, Nomor 1, Januari 2006:
7 vertikal dari bawah. Saat mempelajari teknik meluncur, sebaiknya memulai tanpa bola terlebih dahulu, baru kemudian menguasainya
Usaha yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, untuk melatih kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan, untuk menguatkan sendi lutut dapat dilakukan dengan latihan berjalan, apa sajakah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit osteoporosis, teknik arsir dalam menggambar dapat dilakukan dengan alat, kegiatan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, pengolahan data melalui teknik statistik dapat dilakukan dengan cara, sebutkan cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang, untuk membatasi jumlah barang yang diimpor dapat dilakukan dengan cara, apa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan otot kita, apa saja cara yang dilakukan untuk menguasai teknik marketing, sebutkan cara yang dapat dilakukan untuk menguasai teknik marketing