Apakah Yang Dimaksud Dengan Overhead Pass – Dalam permainan bola basket, teknik bermain tidak hanya tentang memasukkan bola ke dalam ring tim lawan, tetapi juga tentang aturan main bola basket dan posisi pemain bola basket. Mengoper bola adalah salah satu keterampilan dasar bola basket selain cara Anda menangani bola dan bola. Berdasarkan aturan main bola basket, teknik passing harus dilakukan persis seperti beberapa teknik yang akan kita bahas selengkapnya di bawah ini.
Cara mengoper bola basket yang pertama adalah chest pass atau operan dada. Bola dipegang dengan ujung jari di depan dada menggunakan kedua tangan. Jari harus berada di belakang bola, dekat dengan dada. Posisi kaki saat ini adalah triple wrap, yaitu dengan menopang beban tubuh pada kaki belakang. Dari posisi ini, berat badan digeser ke depan sebagai langkah membuat chest pass.
Apakah Yang Dimaksud Dengan Overhead Pass
Saat ingin mengoper bola, pastikan untuk meluruskan lengan sambil menekuk jari ke bawah, sehingga lengan lurus dan diakhiri dengan snap atau snap. Mata difokuskan untuk mengoper bola dan sisi bola harus lurus ke depan.
Apabila Pemain Lawan Melakukan Penjagaan Satu Lawan Satu Sebaiknya Pemain Melakukan Lemparan Apa? Ini Jawaban
Pass bouncing merupakan cara kedua mengoper bola basket yang berbeda dengan cara pertama. Satu tangan diletakkan di belakang bola atau Anda bisa menggunakan kedua tangan lalu melepaskan bola. Bola harus menyentuh tanah dua pertiga jarak dari penerima untuk ditangkap saat pantulan setinggi pinggul.
Jika bola dibawa terlalu dekat dengan Anda, bola akan memantul lebih tinggi dan lebih lambat sehingga memudahkan lawan untuk menangkapnya. Pass bouncing ini harus sedekat mungkin dengan penerima sehingga sulit bagi pemain pihak lain untuk mengambilnya.
Setelah memahami semua cara dasar bermain bola basket, Anda bisa mulai mengembangkan berbagai teknik passing. Pas bisbol atau pas bisbol dirancang untuk memfasilitasi operan satu tangan atau operan jarak jauh. Umpan ini dimulai dalam posisi yang nyaman dengan satu kaki sedikit ke depan dan bola dipegang dengan satu tangan.
Untuk pemula, bola tetap dipegang dengan kedua tangan dan saat beban badan dipindahkan ke belakang bola atau diarahkan ke belakang bahu dari kedua tangan, bola dilempar dengan satu tangan. Saat Anda mengoper, lengan yang mengoper digantung dan bola dilepaskan saat bola lurus ke depan.
Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli Dan Bola Basket
Cara mengoper bola basket dengan kepala dimulai dengan posisi badan seimbang dan bola diletakkan di atas kepala dengan siku diputar ke dalam membentuk sudut 90 derajat. Bola tidak dibawa ke belakang kepala karena posisi ini menyulitkan untuk mengoper bola dengan cepat dan mudah diambil lawan.
Kaki melangkah di depan target sambil mengumpulkan energi dengan bertumpu pada kaki. Kemudian, umpan cepat dilakukan dengan melangkah dengan jari mengarah ke sasaran dan telapak tangan menghadap ke bawah.
Back pass adalah operan bola basket yang dilakukan di belakang punggung dengan hanya menggunakan satu tangan. Pass ini biasanya digunakan untuk menyerang dan menjebol pertahanan lawan dengan cepat.
Pass mundur dilakukan dengan benar jika pelintas dekat dengan penerima. Jadi jika rekan setimnya jauh, maka resiko gagalnya akan semakin besar nantinya.
Cara Melakukan Bounce Pass Pada Permainan Bola Basket
Passing bola ini dilakukan dengan cara menggerakkan kaki kiri dimana kaki kanan harus dipijak dengan kuat karena digunakan sebagai tumpuan. Operan dimulai dengan kedua tangan memegang bola di depan dada.
Kemudian, kaki kiri digerakkan ke samping atau ke depan sambil mendorong menggunakan kekuatan kaki kanan dan pinggul. Belum selesai, lanjutkan gerakan dengan melempar bola menggunakan satu tangan ke penerima.
Dalam cara mengoper bola ini, salah satu kaki diputar berlawanan arah untuk mencari posisi pasangan yang kini kosong sedangkan kaki lainnya tetap pada posisi yang sama dengan sumbu. Setelah itu, bola dioper menggunakan satu tangan yang dapat dilakukan dengan mengopernya di udara atau mengopernya dengan bola. Contoh gambar menyamping adalah saat melakukan passing di udara, namun anda harus terlebih dahulu memastikan posisi rekan setim anda agar passing berakhir dengan benar.
Teknik lainnya adalah mengoper bola yaitu teknik mengoper bola secara cepat dengan satu tangan setelah bola ditendang. Operan ini dapat dibuat menggunakan operan udara atau operan rebound.
Jual Lks Penjasorkes (pjok) Sma/ma Kelas 10
Pass ini dilakukan saat banyak lawan yang berada di dekat Anda. Jika Anda melempar bola dari kanan, target passing bola harus di sebelah kiri dan passing harus dilakukan ke kepala dimana penerima bola biasanya berada di dekat ring.
Umpan ini dirancang untuk melindungi bola dari lawan terdekat. Praktik penyeberangan dengan cara ini sangat maju dan tentunya harus dilakukan dengan hati-hati agar lebih akurat.
Umpan cepat adalah umpan bola basket yang dilakukan saat Anda terlalu dekat dengan lawan atau penjaga. Operan dilakukan dengan melangkah ke samping dan tempat lawan pada saat bola berada di pinggang dipegang dengan kedua tangan sehingga lawan tidak dapat menjangkaunya.
Dari titik ini, bola akan dikirim ke penerima dengan jentikan pergelangan tangan. Agar operan ini efektif, Anda juga perlu mempelajari cara meningkatkan keterampilan lemparan bebas dalam bola basket.
Teknik Overhead Pass Bola Basket
Umpan palsu adalah tingkat lanjut dari mengoper bola ke pertahanan. Pass palsu ini bisa dilakukan ke satu sisi dan kemudian mengoper bola ke penerima. Dengan cara mengoper bola ini, mata diarahkan ke sisi lain tempat Anda melempar bola yang akan mengenai lawan Anda.
Jadi, otomatis umpan lawan tidak akan terlihat atau umpan kita akan sulit ditebak. Namun, pastikan pass dapat terisi penuh dan sampai ke penerima yang dituju.
Ini adalah jenis operan yang biasanya diakhiri dengan tembakan dunk oleh penerima. Cara mengoper bola ini membutuhkan kerja sama yang baik antara pelintas dan penerima bola seperti aba-aba atau kontak mata.
Bola dilempar ke penerima dan bola dilempar secepat dan setinggi mungkin ke dalam ring. Jangan masuk ring, tapi nanti ada teman yang siap menerima umpan dari atas bola.
Ujian Akhir Madrasah (uam) Worksheet For Kelas 9
Passing bola ini biasanya dilakukan dengan menahan bola serendah mungkin ke tanah agar tidak mudah ditangkap oleh pemain lawan dan pelanggaran bola basket akan diterima oleh pemain lawan jika bola salah tangkap. Bola diletakkan dekat dengan dada dengan jari-jari terbuka lebar dan jari di belakang bola dekat dengan dada. Kekuatan mengoper bola dihasilkan oleh jari-jari yang mendorong pergelangan tangan, siku, dan kaki. Selanjutnya bola akan dioper lurus ke depan sehingga bola setinggi pinggang atau bahu penerima.
Itulah beberapa teknik menang bola basket yang biasa dilakukan oleh para pemain bola basket tingkat pemula dan lanjutan. Agar bisa mengoper bola dengan baik, sangat penting untuk berlatih secara rutin agar passing bolanya bagus dan tidak mudah dicuri oleh lawan. Over Head Pass – Seperti yang kita tahu, untuk bisa bermain basket dengan baik, kita harus bisa. Teknik lain harus dipelajari dan dikuasai.
Teknik-teknik seperti melempar bola, menggiring bola, memasukkan bola ke dalam ring basket dan masih banyak teknik lainnya seperti passing akan dibahas dalam ulasan kali ini.
Sebelum kita mempelajari cara passing dalam bola basket, terlebih dahulu kita harus memahami apa itu passing over?
Solution: Soal Pjok Kelas 12
Head pass dalam bola basket adalah salah satu cara mengoper atau mengoper kepada rekan setim dengan menyundul bola terlebih dahulu.
Teknik ini akan paling efektif jika dilakukan oleh pemain yang memiliki tinggi badan di atas rata-rata pemain lawan.
Selain itu, teknik ini juga lebih cocok saat pemain bertahan dengan kuat di sisi lawan, sedangkan bola harus bisa melewati pemain lawan.
Teknik passing ini bisa menjadi cara untuk mengungguli penjagaan tim lawan dengan memanfaatkan keberadaan lawan di tiang rendah.
Kelas 6 Buku Siswa Pjok Pages 1 50
Saat mencoba teknik passing, yang terbaik adalah menyelaraskan tubuh Anda terlebih dahulu. Kemudian pertahankan bola ke atas dan siku Anda pada sudut 90 derajat.
Dan saat melakukan hal tersebut sebaiknya jangan membawa bola ke belakang kepala, karena hal ini dapat mempersulit saat akan mengoper dan kemungkinan bola justru akan dicuri oleh lawan.
Tempatkan kaki Anda di depan target dan gunakan kekuatan maksimal dengan kaki Anda kemudian mengoper bola dengan cepat. Selama mengayunkan cambuk, arahkan jari Anda ke sasaran dan telapak tangan menghadap ke bawah.
Nah itulah tadi ulasan singkat mengenai pengertian dan teknik sundulan bola basket. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan salam olahraga. Jakarta Chest Pass adalah teknik yang digunakan untuk memenangkan bola basket. Pass dada adalah teknik mengoper bola ke depan. Bola basket adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia.
Pre Test Kelas 9
Permainan tersebut memiliki teknik passing, fielding dan throw yang perlu dikuasai. Pass dada adalah salah satu cara dasar untuk mengoper bola. Pass dada adalah cara paling umum untuk mengoper bola.
Pass dada adalah teknik yang harus diketahui untuk pemain bola basket. Pass dada adalah teknik yang digunakan untuk mengoper bola dengan cepat dari satu pemain ke pemain lainnya. Mengetahui cara melakukan operan dada merupakan fondasi penting bagi pemain bola basket pemula.
Berita video menyoroti kemenangan tim basket nasional Indonesia atas Thailand 78-75 dalam cabang olahraga.
Apakah yang dimaksud dengan batik, apakah yang dimaksud dengan ovulasi, apakah yang dimaksud dengan vertigo, apakah yang dimaksud dengan organisasi, apakah yang dimaksud dengan, apakah yang dimaksud dengan kelangkaan, apakah yang dimaksud dengan website, apa yang dimaksud dengan boarding pass, apakah yang dimaksud dengan menopause, apakah yang dimaksud dengan domain, apakah yang dimaksud dengan insomnia, apakah yang dimaksud dengan chatting