Ukuran Lapangan Arena Untuk Pertunjukan Senam Irama Adalah – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat buku flip Anda sendiri
Alhamdulillah, segala puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT karena modul ini telah selesai. Modul ini disusun untuk membantu siswa mempelajari teknik dasar senam lantai agar dapat dilakukan dengan benar dan akurat. Penulis juga memahami bahwa dalam penyusunan model ini terdapat kekurangan, namun penulis yakin model ini tidak akan membawa manfaat bagi pembaca sekecil apapun. Akhir kata, untuk penyempurnaan buku ini, kritik dan saran dari pembaca sangat bermanfaat bagi penulis selanjutnya. Pringsewu, 10 Oktober 2022 Penulis
Ukuran Lapangan Arena Untuk Pertunjukan Senam Irama Adalah
BAB I SEJARAH SENAM A. Sejarah Senam B. Sejarah Senam Indonesia Bab II Pengertian Senam Lantai A. Pengertian Senam Lantai B. Pengertian Senam Lantai B. Pengertian Senam Lantai 2. Alat Senam Lantai Pada Senam Lantai 1. Alat Senam Lantai Pada Senam Lantai 1. Gerak dan Postur Tubuh E. Tujuan Senam Lantai BAB III JENIS-JENIS Senam A. Artistik Senam B. Sensasi dalam Senam Aerobik C. Senam Ritmik/Ritmik D. Senam Lantai BAB IV ROLL UNTUK VARIASI BFL.
Makalah Olahraga Materi Senam Irama Oleh Arsyi Adlani
C. Wax Look D. Kayang (Tulang Belakang) E. Headstand F. Handstand G. Gathering H. Lompat Harimau I. Lompat Kangkang J. Lompat Tangan K. Lompat Tangan Belakang L. Lompat Jongkok DETAILS
BAB 1 SEJARAH ATLETIKA A. Sejarah atletik dunia Sejarah perkembangan atletik di dunia dimulai pada abad-abad kuno sebelum Masehi, baik di Barat, Timur, maupun Timur Tengah. Materi dibagi menjadi empat bagian yaitu zaman kuno, abad pertengahan dan zaman modern awal, masa kini di Eropa dan abad ke-20. Atletik telah menjadi pokok pendidikan di sekolah-sekolah Amerika. Hal ini berkat usaha dr. J.F. Williams, Dr. Dubly Sorgen dan Thomas D. Wood. Frederik Jahn adalah bapak senam, dia menggabungkan latihan atletik dengan prestasi patriotik. Ia juga menemukan peralatan senam antara lain palang mendatar, palang sejajar, posisi silang dan lompat bak mandi (Fis Andiyani, 2012). Pada tahun 700 SM Athena menambahkan atletik ke dalam kompetisi di Olimpiade, liputan televisi tentang atletik di Olimpiade modern, bersama dengan meningkatnya minat terhadap kebugaran jasmani secara umum, telah menyebabkan peningkatan minat terhadap olahraga ini (Weiker, G.G. (1985). Atletik sebagai olahraga merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris athletics, atau atletik Belanda. Atletik sendiri berasal dari kata Yunani gymnos Gymnos, yang berarti telanjang Senam di Yunani kuno dilakukan dengan tubuh telanjang atau setengah telanjang dapat dilakukan dengan sempurna tanpa gerakan sampai dihentikan. Senam melibatkan melakukan gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan koordinasi gerakan fisik yang konstan. Bentuk senam saat ini adalah: Bar yang tidak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Katakanlah bahwa bentuk-bentuk ini
Dikembangkan dari latihan yang digunakan oleh orang Yunani kuno untuk turun dan menaiki kuda dan untuk pertunjukan sirkus. Kata “atletik” adalah istilah umum yang mencakup sejumlah olahraga multi-instrumen, termasuk empat olahraga Olimpiade, beberapa olahraga non-Olimpiade, serta berbagai aktivitas yang bukan olahraga formal, tetapi atletik memiliki daya tarik internasional yang besar. Kata tersebut berasal dari Yunani kuno, tetapi aktivitas alami atletik telah disebutkan sejak tahun 2000 SM. dalam beberapa budaya. Kisaran kegiatan olahraga dan atletik saat ini telah berkembang dari empat sumber dasar: (1) seni pertunjukan, (2) pelatihan militer, (3) profesi medis, dan (4) profesi pendidikan. Terlepas dari sejarah panjang ini, atletik saat ini berkembang dengan kecepatan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Senam sering digunakan oleh orang-orang untuk rekreasi, ketenangan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di gym, di gym, dan di sekolah. Saat ini banyak anak yang diajarkan senam, baik oleh orang tuanya maupun oleh guru pendidikan jasmani di sekolah. B. Sejarah Olahraga Atletik di Indonesia Atletik pertama kali masuk ke Indonesia pada tahun 1912, pada masa penjajahan Belanda. Sekaligus menetapkan olahraga sebagai mata pelajaran wajib di sekolah. Oleh karena itu senam juga merupakan bagian dari pendidikan jasmani yang juga diajarkan di sekolah-sekolah. Aliran senam yang diperkenalkan saat itu adalah sistem Jerman. Sistem ini menekankan kemungkinan kaya gerakan sebagai alat pengajaran. Kemudian pada tahun 1916 sistem Jerman diganti dengan sistem Swedia. Sistem ini menekankan manfaat gerakan. Sebuah sistem yang diperkenalkan oleh seorang petugas medis Angkatan Laut Kerajaan Belanda bernama Dr. HF. Minkema. Melalui dr. Senam Minkema di Indonesia mulai menyebar luas, terutama ketika ia membuka kursus senam Swedia di kota Malang untuk tentara dan guru pada tahun 1918. Cikal bakal senam diperkirakan dimulai dari Bandung karena sekolah pertama yang berhubungan dengan senam didirikan di kota Bandung, yaitu MGGS (Militaire Gymnastiek en Sporschool) pada tahun 1922; lulusan dari sekolah ini, yang kemudian menjadi instruktur atletik Swedia di sekolah tersebut. Lihat perkembangannya
Nah, MGGS kemudian menanam cabang di kota lain yaitu kota Bogor, Malang, Surakarta, Medan, Probolinggo (Mahendra, 2001). Masuknya Jepang ke Indonesia pada tahun 1942 merupakan akhir dari kegiatan atletik di Indonesia karena Jepang melarang kegiatan atletik di lingkungan sekolah dan masyarakat, kemudian Jepang menggantinya dengan “Taiso”. Taiso adalah sejenis senam pagi (calisthenics) yang dilakukan di sekolah sebelum pelajaran dimulai, dengan radio dan siaran pada waktu yang bersamaan. Sebelum dan sesudah senam, para siswa harus menunjukkan rasa hormat kepada kaisar Jepang, ketika menerima perintah yang bertuliskan “sei kei rei” semua siswa harus membungkuk serendah mungkin ke utara (Tokyo), tempat tinggal kaisar Tenno Heika, tetapi Taiso tidak bertahan lama karena penolakan warga Indonesia, sehingga senam sekolah yang digunakan di sekolah Belanda digunakan di sekolah Belanda. Peristiwa penting berikutnya terjadi pada tahun 1964, yaitu salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Ganefoo (Game of the New Emiones forces, dan sebagai anggota New Emersia) Sebagai anggota internasional di bidang atletik. , Rusia, Korea, Mesir dan Indonesia, dan cabang senam artistik merupakan cabang yang dipersengketakan (Mahendra, 2001) Untuk kelompok senam lantai di Indonesia berada di bawah payung Persani (Persatuan Senam Indonesia).
Handout Pjok Pdf
BAB II Pengertian Atletik A. Pengertian Atletik Atletik adalah cabang olahraga yang melibatkan penampilan gerak yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan koordinasi dalam gerak fisik yang teratur (Nurbakti, 2020). Menurut Peter H. Werner (1994), senam dapat didefinisikan sebagai suatu jenis latihan fisik di atas lantai atau di atas mesin yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kelenturan, kelincahan, koordinasi dan artistik tubuh. Senam dikatakan sebagai induk dari semua permainan dan olahraga di dunia karena melibatkan kombinasi koordinasi dan keterampilan otot besar dan halus (Padte & Kadhiravan, 2020). Banyak bagian dari pendidikan jasmani yang tercakup dalam olahraga atletik, salah satunya adalah kesehatan dan keterampilan.Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, pengertian atletik adalah gerak tubuh dengan gerakan tertentu, seperti merentang, menggerakkan dan merentangkan anggota tubuh. Sedangkan menurut Kamus Oxford, atletik adalah “Latihan untuk meningkatkan atau menunjukkan kelenturan dan koordinasi fisik. Olahraga senam modern biasanya meliputi latihan pada palang yang tidak rata, balok keseimbangan, lantai, dan pommel horse (untuk wanita) dan palang artistik, cincin, lantai, dan pommel horse (untuk pria). 20). Tics adalah serangkaian gerakan, yang melibatkan gerakan fisik seseorang dengan langkah-langkah yang terorganisir. Atletik adalah olahraga yang sarana geraknya dipilih dan disusun secara sistematis berdasarkan prinsip-prinsip tertentu sesuai kebutuhan (Mabrur et al., 2021). Selain itu, Budi (2021) dan Yusuf (2018) mendefinisikan atletik sebagai olahraga tubuh yang dipilih, dilakukan secara sadar dan terencana, terorganisasi.
Secara teratur dengan tujuan meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan dan menanamkan nilai-nilai psikospiritual. Senam adalah olahraga yang melibatkan melakukan gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan koordinasi dalam gerakan fisik yang konstan. Definisi senam adalah latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan koordinasi. Olahraga kompetitif di mana individu melakukan prestasi akrobatik opsional dan khusus sebagian besar pada peralatan khusus untuk menunjukkan kekuatan, keseimbangan, dan seni tubuh (www.merriam-webster.com/dictionary/gymnastics). B. Pengertian Senam Lantai Senam lantai adalah suatu kegiatan olah raga dimana gerakan dan bentuk senam dilakukan di atas lantai dengan menggunakan permukaan yang menyerupai matras. Matras adalah alat terpenting untuk mengurangi risiko atlet yang sering melakukan kontak dengan lantai secara tidak sengaja. ukuran lantai
Alat yang digunakan untuk senam irama adalah, alat senam irama adalah, lagu yang cocok untuk senam irama, alat yg digunakan untuk senam irama, lagu barat yang cocok untuk senam irama, alat untuk senam irama, senam irama merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa, ukuran lapangan senam irama, lagu barat untuk senam irama, lagu untuk senam irama, gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah, ukuran arena senam lantai