Tenis Meja Memiliki Karakter Bermain Seperti Permainan Adalah – Ini adalah olahraga kardio yang serba cepat. Permainan ini memerlukan koordinasi tubuh sehingga dapat melatih berbagai bagian tubuh Anda.
Tenis meja membutuhkan memukul bola untuk mencetak poin. Oleh karena itu, perlu untuk segera mengetahui keberadaan suatu kelompok dan memukulnya secara akurat.
Tenis Meja Memiliki Karakter Bermain Seperti Permainan Adalah
Oleh karena itu, koordinasi tangan-mata sangat penting dalam permainan ini. Manfaat koordinasi tangan-mata meningkat seiring berjalannya waktu. Berolahragalah secara teratur untuk hasil yang maksimal.
Macam Macam Pukulan Dalam Permainan Tenis Meja Buat Pemula
Tenis meja merupakan olahraga cepat dan jarak pendek. Dengan melakukan hal ini berulang kali, lama kelamaan tubuh Anda akan beradaptasi dan refleks Anda akan terlatih.
Tenis meja merupakan aktivitas fisik yang membakar banyak kalori. Seseorang yang memiliki berat badan hampir 70 kilogram akan membakar 272 kalori dengan bermain tenis meja selama satu jam.
Oleh karena itu, tenis meja bermanfaat untuk membakar kalori. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, olahraga ini juga bisa menjadi pilihan yang baik.
Tenis meja merupakan salah satu kegiatan yang membantu Anda membangun hubungan, baik dengan teman terdekat maupun dengan orang yang baru Anda kenal.
Rekomendasi Raket Tenis Meja Terbaik (terbaru Tahun 2023)
Di tenis meja, kan? Dengan bermain bersama, kalian bisa saling belajar dan membicarakan banyak hal.
Kecepatan tenis meja yang cepat membutuhkan pemikiran dan pengambilan keputusan sepersekian detik. Ini melatih konsentrasi sekaligus merangsang berbagai area otak, termasuk memori.
Manfaat lain dari tenis meja adalah mengajarkan keseimbangan. Tenis meja membantu meningkatkan keseimbangan dinamis Anda sambil melatih gerakan tubuh yang terkoordinasi.
Pemain tenis meja harus mampu menjaga postur tubuh yang baik agar dapat melakukan gerakan yang bertenaga dan efektif, sehingga keseimbangan tubuh sangat penting dalam permainan ini.
Manfaat Olahraga Tenis Meja Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Tenis meja melatih seluruh otot tubuh, baik depan maupun belakang. Gerakan berenergi tinggi memperkuat otot punggung dan perut, serta otot samping.
Dalam tenis meja, Anda terus menerus memukul bola dengan energi tinggi. Ini melatih bahu dan lengan.
Bukan itu saja, Anda akan mengejar bola saat memainkan game ini. Saat melakukan gerakan ini, otot-otot kaki bekerja.
, manfaat tenis meja secara turun temurun. Jika Anda memiliki masalah pada lutut, punggung, tungkai dan lengan, tenis meja bisa menjadi salah satu bentuk terapi fisik untuk Anda.
Skortips: Mengenal Tarikan Dalam Raket Bulu Tangkis, Pilih Sesuai Karakter Bermain
Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan lengan, tungkai, dan tubuh tanpa terlalu membebani sendi dibandingkan olahraga lainnya.
Nah, tenis meja banyak sekali manfaatnya ya? Tenis meja tidak hanya menantang Anda secara fisik, tetapi juga mental, dan merupakan ide bagus untuk berlatih di komunitas. Semoga beruntung!
Di dalam aplikasi Anda dapat membaca informasi menarik lainnya seputar dunia kesehatan. Anda juga dapat bertanya kepada dokter mengenai masalah kesehatan Anda melalui fitur Live Chat. Artikel ini harus diedit untuk memenuhi standar Wikipedia. Tidak ada alasan yang diberikan. Perluas artikel ini sebanyak mungkin. Penyusunan artikel dapat dilakukan dengan cara menyusunnya atau dengan membagi artikel menjadi beberapa paragraf. Jika sudah dihapus, hapus template ini. (Pelajari bagaimana dan kapan menghapus pesan templat ini)
Tenis meja (bahasa Inggris: table tennis) atau tenis meja adalah olahraga yang dilakukan oleh dua atau empat orang pemain yang memukul bola plastik/bola tenis meja yang ada di atas meja dengan bantuan raket/pemukul. Permainan ini dimainkan di atas meja yang dibagi menjadi dua bagian dengan kotak. Selain servis pertama, aturan mainnya adalah sebagai berikut: pemain harus melempar bola ke meja lawan dan lawan harus mengembalikannya ke meja lawan. Jika pemain lawan gagal mengembalikan bola, poin diberikan. Karet tenis meja mempunyai titik halus/licin, titik pendek/ofensif, dan titik panjang/bertahan. Permainan ini cepat dan membutuhkan ketrampilan dalam penempatan bola dan putaran bola, sehingga sulit untuk memantulkan bola dan mengembalikannya ke lawan. Tenis meja menggunakan point reli dengan 11 game point yang dapat berlangsung antara 3 sampai 7 set.
Lebih Dekat Dengan Olahraga Tenis Meja, Mulai Dari Perlengkapan Hingga Teknik Permainan
Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) didirikan pada tahun 1926 sebagai organisasi tenis meja internasional. Saat ini ITTF memiliki 226 asosiasi/federasi tenis meja di seluruh dunia.
Di berbagai partai dan kategori. Dari tahun 1988 hingga 2004, ada pertandingan ganda putra dan putri serta ganda putra dan putri. Sejak 2008, sistem kompetisi beregu dimainkan, bukan berpasangan.
Tenis meja berasal dari Inggris sekitar abad ke-19, yang dimainkan sebagai permainan setelah makan malam oleh kelas atas. Tenis meja mempunyai beberapa nama, salah satunya adalah “whiff whaff” dan diyakini bahwa permainan ini pertama kali dikembangkan oleh tentara Inggris di India atau Afrika Selatan dan dibawa kembali ke Inggris. Deretan buku disusun di tengah meja seperti jaring, di mana dua buah buku berfungsi sebagai sasaran bola golf. Nama “ping-pong” digunakan di hampir semua negara hingga menjadi merek dagang oleh perusahaan Inggris J. Jacques & Son Ltd pada tahun 1901. mereka bilang tenis meja. Situasi serupa terjadi di Amerika Serikat, di mana Jacques menjual hak atas nama “ping-pong” kepada Parker bersaudara. Parker Brothers kemudian memberi merek dagang pada tahun 1920-an, dan organisasi lain mengubah namanya menjadi “tenis meja” alih-alih menggunakan nama yang lebih umum namun bermerek dagang.
Berita besar berikutnya dibuat oleh James W. Gibb, seorang penggemar tenis meja yang menemukan bola selulosa selama perjalanan ke Amerika Serikat pada tahun 1901 dan menganggapnya cocok untuk permainan tersebut. Lalu E. Tahun itu, Goode menciptakan raket modern dengan menempelkan lembaran karet bertitik ke papan berduri. Tenis meja menjadi populer berkat turnamen yang diadakan pada tahun 1901, buku-buku yang ditulis tentang tenis meja, dan kejuaraan dunia tidak resmi pada tahun 1902. mempengaruhi penglihatan pemain
Pdf) Buku Tenis Meja
Pada tahun 1921, Asosiasi Tenis Meja (TTA) didirikan di Inggris, dan pada tahun 1926, Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) didirikan. Kejuaraan Dunia resmi pertama diadakan di London pada tahun 1926. Pada tahun 1933 dibentuklah Asosiasi Tenis Meja Amerika Serikat yang sekarang dikenal dengan nama Tenis Meja Amerika.
Pada tahun 1930, Edgar Snow menulis di Red Star Over China bahwa Komunis dalam Perang Saudara Tiongkok memiliki “hasrat terhadap tenis meja Inggris”, yang menurutnya “penasaran”.
Pada tahun 1950-an, raket yang menggunakan lapisan karet dan lapisan spons di alasnya mengubah permainan secara dramatis dengan meningkatkan kecepatan dan putaran bola. Itu diproduksi oleh perusahaan peralatan olahraga Inggris S.W. Hancock Ltd. Penggunaan lem kecepatan dapat menyebabkan perubahan perangkat keras untuk meningkatkan kecepatan dan putaran lebih banyak, yang mengakibatkan “memperlambat permainan”. Tenis meja diperkenalkan sebagai olahraga Olimpiade pada tahun 1988.
Ada beberapa putaran bola dalam tenis meja: Putaran bola, Putaran bola ke atas, Putaran hasil pukulan. Putaran bola ke bawah merupakan akibat dari tumbukan. Jika Anda memiringkan bola ke samping, bola bisa bergerak ke kanan atau ke kiri. Tidak berputar, bola tidak berputar.
Teknik Dasar Tenis Meja Yang Perlu Diajarkan Kepada Anak
Teknik grip dalam tenis meja terbagi menjadi 2 jenis yaitu Penholder Grip dan Shakehand Grip. Penempatan jari pada kedua gaya genggaman ini dapat menimbulkan banyak variasi genggaman tergantung kebiasaan pemainnya. Genggaman terbaik bagi seorang pemain adalah yang senyaman mungkin dan sesuai dengan kebiasaan pemain.
Pegangan overhand adalah jenis pegangan yang digunakan oleh atlet ofensif. Pegangan poros ini disebut juga dengan pegangan gaya Asia karena poros ini sering digunakan oleh para pemain Asia. Pemain tipe ini memiliki postur yang pendek karena gerakannya yang fleksibel.
Jabat tangan adalah pegangan yang paling umum digunakan. Kelebihan dari jabat tangan adalah mempunyai banyak pilihan untuk pukulan forehand dan backhand. Sementara kelemahan genggaman ini adalah pergerakan pergelangan tangan yang tidak sebebas saat memegang pensil.
Keseimbangan sangat penting dalam tenis meja, terutama saat mengembalikan bola lawan. Untuk mengembalikan bola lawan, pemain harus siap meraih bola dan mengarahkannya dengan mudah. Dengan posisi yang baik ini, pemain akan lebih mudah menekan kakinya untuk menyambut bola.
Tenis Meja Kaltim Juara Grup Di Porwarnas Xiii
=== Karakteristik Tenis Lapangan Ada tiga karakteristik penilaian dalam tenis meja: kecepatan, putaran dan posisi. Untuk mencapai proses pembinaan dan proses latihan yang berorientasi pada karakter yang berbeda, pemain harus memahami ciri-ciri tersebut untuk meningkatkan prestasi tenis mejanya.
Pukulan forehand dan backhand pada tenis meja terdiri dari 2 komponen arah, yaitu. maju dan atas/bawah. Dalam tenis meja, sebagian besar pukulan dimulai dengan servis.
Pukulan forehand dilakukan jika bola berada di sisi kanan badan. Saat melakukan pukulan ini, posisi badan sedikit diturunkan, kemudian tangan kanan yang memegang patok digerakkan ke kiri, meskipun pemain dalam keadaan lemah. Kemudian buat sudut 90 derajat dengan siku dan gerakkan tangan ke depan.
Pukulan forehand merupakan pukulan yang dilakukan pada saat bola berada di sisi kiri badan. Saat melakukan tendangan ini, posisi badan sedikit diturunkan, kemudian tangan kanan digerakkan ke kiri, dan tangan kanan digerakkan ke kanan. Selanjutnya, gerakkan lengan dan condongkan tubuh ke depan, buat sudut 90 derajat dengan siku. Di bawah ini beberapa jenis pukulan forehand dan backhand, antara lain:
Tenis Meja, Olahraga Merakyat Dan Menyenangkan Halaman All
Driver adalah pukulan dengan ayunan panjang yang melesat lurus dan keras. Pukulan pembalap ini dimulai dari posisi taruhan tertutup, memindahkan taruhan dari bawah ke atas pada suatu kurva, dan kemudian diakhiri di depan rumah tetangga. Tembakan cakram ini digunakan sebagai tembakan serangan terkontrol. pada pukulan itu
Tata cara bermain tenis meja, bermain tenis meja, peralatan bermain tenis meja, tujuan bermain tenis meja, teknik bermain tenis meja, trik bermain tenis meja, peraturan bermain tenis meja, cara bermain tenis meja, tips bermain tenis meja, alat bermain tenis meja, alat untuk bermain tenis meja adalah, alat untuk bermain tenis meja