Sebutkan Contoh Benda-benda Yang Berhenti Ketika Diberi Gaya – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri
1 23 Figure 7.4 Ayunan lengan depan dan belakang. 2. Ayunan satu tangan ke depan ke samping Tahap pembelajaran (1) Perhatikan contoh kegiatan demonstrasi gerak yang dilakukan oleh guru. (Lihat Gambar 7.5). (2) Ikuti contoh. (3) Rasakan saat Anda melakukan gerakan. 23 4 (4) Bandingkan gerakan 1 yang Anda lakukan pada Gambar 7.5 dengan contoh gerakan mengayunkan satu lengan ke depan ke samping. Guru memindahkan tas. (5) Gerakan mana yang mudah Anda lakukan? (6) fokus pada ayunan tangan dan kaki. 3. Kegiatan mengayunkan satu lengan ke kiri dan ke kanan, memindahkan beban tubuh Fase pembelajaran (1) Mengamati contoh peragaan gerakan guru. (Lihat Gambar 7.6). (2) Ikuti contoh. (3) Rasakan saat Anda melakukan gerakan. 1 23 4 (4) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan pada Gambar 7.6 dengan contoh: mengayunkan lengan ke satu sisi saat melakukan aktivitas gerakan guru. Berat badan (5) Gerakan mana yang mudah Anda lakukan. (6) fokus pada ayunan tangan dan kaki. 240 Kelas VIII SMP/MT
Sebutkan Contoh Benda-benda Yang Berhenti Ketika Diberi Gaya
C. Variasi gerakan prosedural Satu set variabel adalah melakukan gerakan prosedural yang berbeda dengan cara yang berbeda, seperti melakukan prinsip dasar prosedur dan mengayunkan lengan, secara individu, berpasangan, dan berkelompok. Akhir dari pembelajaran perubahan dan pengintegrasian prinsip-prinsip dasar tersebut adalah peningkatan pengetahuan, keterampilan dalam menumbuhkan nilai-nilai kedisiplinan, menghargai keberagaman, tanggung jawab dan kerjasama. Selama kegiatan pembelajaran, siswa diberi kesempatan untuk mendemonstrasikan kesulitan atau mengajukan pertanyaan kepada guru atau teman. Tanggapan mereka dirancang untuk meningkatkan dan mengatasi kesulitan yang mereka alami. Ini adalah gaya belajar. 1. Langkah Maju dan Mundur Kegiatan Pembelajaran Langkah (1) Persiapan : Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua lengan lurus di samping badan, pandangan ke depan. (2) Gerakan: Hitung 1 langkah ke depan dengan kaki kiri. Hitungan 2, tarik kaki kanan 1 – 2 3-4 dan dekatkan ke kaki kiri. Gambar 7.7 Langkah maju dan mundur:. Hitungan 3, melangkah dengan kaki kanan. Selama 4 hitungan, tarik kaki kiri lebih dekat ke kaki kanan. Hitung 5-8, ulangi 1-2-3 dan 4. Ulangi kegiatan ini untuk menghitung 3 x 8 dan gunakan 4/4. (Lihat Gambar 7.7). 2. Tata cara belajar gerak menyamping (1) Persiapan : berdiri tegak, injak kaki kiri, letakkan tangan lurus di samping badan, pandangan ke depan. (2) Gerakan: hitung 1 langkah kaki kiri ke kiri 1-2 3-4, hitung 2, gambar 7.8 langkah ke samping. Langkahkan kaki kanan ke belakang dan angkat kaki kiri selama 3 hitungan. Langkahkan kaki kanan ke belakang ke kanan selama 4 hitungan. Langkahkan kaki kiri mendekati kaki kanan. (Lihat Gambar 7.8). Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 241
Buku Pai Dan Budi Pekerti Kls_x_rev2
3. Kegiatan ekstensi kaki ke depan dan ke belakang Tahap pembelajaran (1) Persiapan : Berdiri tegak dengan langkah kaki kiri, lengan lurus ke badan, pandangan ke depan. (2) Gerakan: hitung 1 kaki kanan, kaki kiri ke depan, hitung 2, tarik kaki kiri kembali ke posisi awal, hitung 3, rentangkan kaki kiri ke belakang, hitung 4, tarik kaki kiri kembali ke posisi awal, hitung 5, rentangkan kiri. Langkah ke kiri selama 6 hitungan, bawa kaki kiri kembali ke posisi awal, hitung 7, angkat kedua tumit bersamaan, hitung 8, turunkan tumit kembali ke posisi awal, lakukan gerakan ini dengan kaki kanan selama 1 hitungan dari 1 – 8. Gunakan skala 4/4, (lihat Gambar 7.9). 2-4-6 1 3 5 78 Gambar 7.9 Regangkan kaki ke depan dan ke belakang. 4. Ayunan Kaki Bolak-Balik Tahap Kegiatan Pembelajaran (1) Persiapan: Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan. (2) Gerakan: hitung 1, ayunkan kaki kiri lurus ke belakang, rentangkan kaki, hitung 2, jatuhkan 1 – 2 3 – 4 satukan kaki kiri dengan lutut. Gambar 7.10 putar kaki kanan, hitung 3, ayunkan kaki. Bolak-balik. Ayunkan kaki kanan lurus ke belakang, luruskan kaki, hitung 4, jatuhkan kaki kanan ke bawah bersamaan dengan lutut kiri berguling, lakukan gerakan ini dengan hitungan 6 x 4 dan gunakan hitungan 4/4, (lihat Gambar 7.10). 242 Kelas VIII SMP/MT
5. Ayunan kaki ke depan Proses pembelajaran (1) Persiapan: Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan. (2) Gerakan: hitung 1 ayunan 1-2 3-4 kaki kiri lurus ke depan dan kaki lurus Gambar 7.11 ayunan kaki depan. (piring), hitung 2, turunkan kaki kiri sambil lutut kanan turun (seka), hitung 3, ayunkan kaki kanan lurus ke depan dan kaki lurus (piring), hitung 4, turunkan lagi kaki kanan sambil lutut kiri turun ( guling), hitung 5-8, ulangi 1-2-3 dan 4. Ulangi kegiatan ini 6 x 4 dan gunakan 4/4, (lihat Gambar 7.11). 6. Ayunan Kaki Ke Samping Kegiatan Pembelajaran Langkah (1) Persiapan : Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua lengan direntangkan badan, melihat ke depan. (2) Gerakan : nomor 1, 1 2 3 4 Kaki kiri mengayun ke samping Gambar 7.12 Kaki mengayun ke samping. Berdiri tegak dengan kaki lurus (pelat), hitung 2, turunkan kaki kiri bersamaan dengan lutut kanan ke bawah (usap), hitung 3, ayunkan kaki kanan ke samping lurus dan jari kaki lurus (pelat), hitung 4, turunkan kaki kanan bersamaan dengan lutut kiri bawah (trap), hitung 5-8, ulangi hitungan 1-2-3 dan 4. Ulangi kegiatan ini 6 hitungan x 4 dan gunakan angka 4/4, (lihat Gambar 7.12). 7. Kegiatan mengangkat kaki kiri Tahap pembelajaran (1) Persiapan : Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua lengan lurus badan, pandangan ke depan. (2) Gerakan: Hitung 1. Angkat kaki kiri dengan menekuk lutut 90° Gambar 7.13 Angkat kaki kiri. Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 243
Kaki rata (piring) mengarah ke bawah, hitung 2, kaki kiri bawah ke belakang bersamaan dengan lutut kanan ke bawah (usap), hitung 3, angkat kaki kanan ke atas dengan lutut ditekuk 900 x 4 hitungan dan gunakan hitungan 4/4, (lihat Gambar 7.13). 8. Langkah-langkah pembelajaran kegiatan rotasi satu tangan (1) Persiapan: Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua tangan Dua nama di depan, lihat ke depan. (2) Gerakan: No. 1-2 putar tangan kiri, turunkan ke kiri, tangan kanan 1-2-3-4 5-6-7-8 tetap lurus ke depan Gambar 7.14 Putaran satu tangan. Secara bersamaan, kedua kaki berguling, hitung 3-4, putar lengan kanan dari bawah ke kanan sambil kedua lutut digulung, ujung kedua lengan diluruskan, hitung 5-6, putar lengan kiri ke depan, hitung 7-8, putar lengan kanan. Kembali ke depan. Ulangi kegiatan berhitung 6 x 8 ini dan gunakan ekspresi 4/4 atau 3/4 (lihat Gambar 7.14). 9. Kegiatan pembelajaran one arm rotation (1) Persiapan: Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan. (2) Gerakan: hitung 1, putar tangan kiri, dari atas ke samping, ke dalam dan ke belakang, hitung 2, putar tangan kanan satu lingkaran dari atas ke samping. Ulangi kegiatan ini untuk 1 2 8 x 2 dan gunakan angka 4/4 atau 3/4 (lihat Gambar 7.15 Rotasi Satu Lengan. Gambar 7.15). 244 Kelas VIII SMP/MT
10. Langkah-langkah pembelajaran kegiatan memutar satu tangan (1) Persiapan: Berdiri tegak dengan kaki kiri, kedua tangan Dua nama, lihat ke depan. (2) Gerakan: hitungan 1 putar lengan kiri 1 putaran, kembali ke 1 2 sisi badan dan kembali lurus, hitungan 2, putar Gambar 7.16 putar satu lengan. Tangan kanan satu putaran melewati depan, kembali ke samping badan, dan punggung lurus. Ulangi kegiatan berhitung 8 x 2 ini dan gunakan kata 4/4 atau 3/4 (lihat Gambar 7.16). Dalam pembelajaran, penilaian dapat dilakukan baik dengan teman (teman mengajar) maupun sendiri (penilaian diri), dengan pengamatan sebagai berikut: (1) Bekerja sama saat pembelajaran konsisten (2) Dapat membuat posisi awal langkah normal , (3) Dapat melakukan langkah normal, (4) Dapat mengambil langkah terakhir normal, (5) Dapat mengayun dengan satu tangan, (6) Bertanggung jawab. Syaratnya adalah: (a) 4 = selalu, jika selalu bekerja menurut gerakan. (b) 3 = Sering, jika biasa melakukan kegiatan dan kadang tidak. (c) 2 = kadang-kadang, bila kadang-kadang berhasil dan sering tidak berhasil. (d) 1 = tidak pernah, jika tidak pernah dilakukan. Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 245
Guyub Peduli Bumi Rumah Kita Bersama Tim Pkm
Contoh Evaluasi No Nama Kerjasama Kapan Bisa Bisa Bisa Bisa Bisa Bertanggung Jawab Semua. Partisipasi peserta dalam kegiatan Mulai, Langkah akhir, Langkah normal, Jawaban, Skor siswa normal, Ayunan satu lengan, 1 23 4 1234 V 123 4 1 234 1 2 3 4 123 4 V V V 1A VV 20 Sangat Baik 2B 5E 6D Nilai Keseluruhan . = 24 Instruksi Penilaian Anda akan diberikan: Sangat Baik: Jika Anda mendapat skor 16 – 24 Baik: Jika Anda mendapat skor 11 – 15 Cukup: Jika Anda mendapat skor 7 – 10 Cukup: Jika
Sebutkan 3 kebiasaan gaya hidup yang menimbulkan gangguan pernapasan, contoh gaya dapat mengubah bentuk benda, sebutkan gejala gejala yang dirasakan ketika mengalami tukak lambung, sebutkan contoh benda kerajinan yang terbuat dari limbah anorganik keras, sebutkan benda benda yang ada di dapur dalam bahasa inggris, sebutkan pertolongan pertama yang harus dilakukan ketika mengalami gejala diare, sebutkan sesuatu yang orang rasakan ketika terserang flu, sebutkan 3 kebiasaan atau gaya hidup yang menimbulkan gangguan pernapasan, sebutkan harta benda yang wajib dizakati, sebutkan contoh benda gas, contoh benda yang menggunakan gaya pegas, sebutkan contoh benda isolator