Mengeper Adalah – Aerobik, yaitu gerakan yang dilakukan mengikuti irama musik, dapat dilakukan dengan bantuan instrumen seperti topi, simpai, tongkat, atau pita. Ikuti musik dan gerakan yang dimainkan dalam latihan.
Senam ritmik mulai banyak mengikuti kejuaraan olahraga antar negara di dunia seperti Olympic Games, ASEAN Games, Southeast Asian Games.
Mengeper Adalah
Berdiri tegak, luruskan lengan ke depan, lalu ayunkan lengan kiri dan kanan secara bergantian, ulangi gerakan tersebut beberapa kali dengan ketukan empat seperempat jam.
Sinau Thewe.com Pjok Kelas 1 Bab 1 Gerak Dasar.pptx
Berdiri tegak, ayunkan lengan dari depan ke samping, lalu ayunkan lengan kiri dan kanan secara bergantian, hitung satu atau dua, ulangi gerakan tersebut beberapa kali dalam irama empat simpul.
Berdiri tegak, ayunkan lengan kiri ke kiri dan ayunkan lengan kanan ke kiri
Kemudian geser berat badan Anda ke sisi kiri dan lakukan gerakan mengepakkan lutut. Tindakan ini dilakukan dengan nomor 1 dan nomor 2. Hitungan 3, ayunkan lengan kanan ke kanan
Hitung 1, ayunkan lengan ke belakang, hitung 2, ayunkan lengan ke depan, hitung 3 dan 4, putar lengan ke samping
Kak Tolong Buat Dua Soal Dan Lang Sung Jawab
Tujuan dari gerakan ini adalah menggabungkan teknik dari gerakan kaki yang berbeda dengan variasi gerakan lengan ayun. Contoh variasi gerakan yang menggabungkan gerakan maju dan maju
Menguasai gerakan atau teknik dalam senam aerobik, karena senam aerobik dilakukan mengikuti irama musik, kita juga perlu menguasai teknik melambai, maju, maju, langkah kencang, ubah langkah dan langkah naik. Variasi gerakan tangan dan langkah lateral. Gunakan gerakan tangan melingkar dan teknik gerakan aerobik, gunakan pita, bola, dll.
Selain gerak, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam senam aerobik agar tercipta keselarasan antara irama musik dengan gerakan yang kita lakukan yaitu ketepatan musik atau irama, kelenturan dan kontinuitas gerak dan olahraga kita. . . Oleh karena itu, dengan memperhatikan gerakan-gerakan tersebut, Anda akan dengan mudah selaras dengan irama musik yang digunakan.
Pertanyaan Baru dari Penjaskes 3. Sebutkan 9 ciri anak sehat Apakah tendangan rim biasanya menggunakan kaki? Gerak dasar street performance dilakukan melalui postur tubuh? Bagaimana Anda melakukan kombinasi ayunan lengan dan kaki? Keterampilan gerakan lengan atas
Kunci Jawaban Pjok Halaman 247 248 249 Kelas 8 Smp Semester 2 K13, Aktivitas Gerak Irama
Laktosa adalah, julo adalah, gerakan mengeper dalam senam irama dilakukan pada, fbs adalah, kaki mengeper pada sendi lutut, trading adalah, tinkerlust adalah, binomo adalah, iujp adalah, makloon adalah, dulcolax adalah, tabungan adalah