Teks Prosedur Cara Membuat Mie Instan – Sebagai orang Indonesia, kita pasti sudah sangat familiar dengan berbagai jenis mie instan. Nah, makanan yang sering disebut sebagai ‘makanan nasional anak menetap’ ini harganya sangat murah dan mudah ditemukan.
Kini terdapat berbagai macam rasa dan jenis mie instan yang beredar di pasaran. Sistemnya yang mudah digunakan telah menjadi pilihan ‘masakan cepat’ bagi banyak orang. Harga mie instan di Indonesia sendiri terbilang murah dan bisa dinikmati oleh berbagai kalangan, tidak hanya anak-anak.
Teks Prosedur Cara Membuat Mie Instan
Namun, banyak orang yang sudah lama meragukan nutrisi mie instan. Pasalnya, mie instan memiliki kandungan garam dan penambah rasa atau MSG yang tinggi.
Teks Prosedur Kompleks
Mie instan yang dijual di pasaran sebagian besar terbuat dari tepung terigu yang banyak mengandung nutrisi seperti karbohidrat, zat besi, dan vitamin B. Sayangnya, mie instan kekurangan nutrisi penting lainnya seperti protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, dan magnesium. .
Selain itu, kadar natrium pada bumbu tersebut sangat tinggi. Natrium sebenarnya merupakan mineral yang baik untuk tubuh, hanya saja dalam takaran yang tepat. Terlalu banyak natrium, seperti halnya garam, akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
WHO menganjurkan konsumsi garam sebanyak 2 gram per hari. Sementara dalam satu kemasan mie instan, setidaknya terdapat 1.760 miligram garam atau 88 persen dari kebutuhan garam dalam satu hari.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan risiko kanker perut, penyakit jantung, dan stroke. Kandungan natrium yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang dapat mempengaruhi kondisi jantung dan ginjal. Bagi orang yang sensitif, konsumsi garam berlebihan dapat menimbulkan efek seperti pusing dan mual.
Tolong Kerjakan Cuy
Namun, bukan berarti Anda tidak boleh langsung menyantap mie tersebut. Menikmatinya dengan bijak adalah hal yang paling penting. Pastikan Anda membatasi asupan mie instan dan jangan menggunakannya sebagai pengganti makanan biasa.
Cara lainnya adalah memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik. Menurut Healthline, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat mie instan, antara lain sebagai berikut:
Teks prosedur cara membuat tempe, prosedur pembuatan mie instan, teks prosedur cara membuat sim, teks prosedur kompleks membuat makanan, teks prosedur cara membuat mie goreng, teks prosedur cara membuat minuman, teks prosedur membuat mie instan, teks prosedur cara membuat jus, teks prosedur cara membuat akun gmail, teks prosedur cara membuat rendang, prosedur membuat mie instan, teks prosedur cara membuat