Seorang Pelari Dianggap Masuk Finish Apabila – Latihan Soal dan Jawaban 1. Tangan Anda dibuka selebar bahu, jari tangan dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Ini menandai awal jongkok ….. a. Persiapan awalb. readyc. siap d. iya sudah. Perbuatan berjalan Jawaban: b. siap 2. Balapan menengah sedikit berbeda dengan sprint. Perbedaannya terletak pada ….. a. Bagaimana perjalananb. Metode langkah kaki c. Mulai menerima d. Cara mengakses terakhir e. Saatnya menulis Jawaban: b. metode menginjak. 3. Arti dari asal mulanya adalah ….. a. start berdiri b. mulai pendek c. Mulai terbang d. Itu dimulai di antara. Mulai jongkok Jawab : e. mulai jongkok.
Soal dan Jawaban Atletik1. Letakkan tangan selebar bahu, jari-jari dan ibu jari dalam bentuk V terbalik. Ini adalah awal jongkok pada aba-aba…..a. Persiapan awalb. siap siap iya sudah. Perbuatan berjalan Jawaban: b. siap
Seorang Pelari Dianggap Masuk Finish Apabila
2. Balapan menengah sedikit berbeda dengan sprint. Perbedaannya terletak pada ….a. Bagaimana perjalananb. Jalan kaki c. Mulailah mengambil. Cara masuk final. Saatnya menulis Jawaban: b. metode menginjak.
Docx) Materi Atletik Lari Biomekanika
3. Arti dari awal adalah …..a. Mulai berdiri b. mulai pendek c. Penyimpangan dimulai. Sebuah awal di antara. Mulai jongkok Jawab : e. mulai jongkok.
5. Nilai rata-rata pertandingan adalah ….a. 100m, 200m dan 400mb. 200m, 400m dan 800m. 400 m 800 m 1500 md. 800m 1500m 3000m. 1500 m 3000 m dan 5000 m Jawab : d. 800m, 1500m dan 3000m.
6. Titik awal yang digunakan dalam perlombaan antara adalah …..a. Mulai squat. Mulai berdiri. Penyimpangan dimulai. Jawaban abc benar semua. Mulai duduk Jawaban: b. mulai berdiri.
7. Lari jarak 100-400 meter dengan lari cepat di tengah lari sebagai bentuk latihan …..a. keseimbangan pasien cepat. percepatan. Daya Jawab: c. kecepatan.
Tugas Olahraga Reni
9. Alasan utama kompetisi menengah adalah …..a. Kemampuan fisikb. Ketekunan Sukses berjalan. Kekuatan saat kamu mulai lelah. Pembagian energi ke semua jarak Jawab: e. distribusi energi pada semua jarak.
10. Awal mula berdiri adalah….a. Mulai terbang. Mulai jongkok c. Awal yang panjang d. awal yang singkat. Mulai vertikal Jawaban: e. mulai berdiri.
12. Tugas utama pelari untuk mendahului lawan dalam perlombaan apapun harus dilakukan pada jarak …… a. 100 meter terakhir b. 200 meter terakhir c. akhir 300 md. 400 meter terakhir. 500 meter terakhir Jawaban: b. 200 meter terakhir.
13. Hal yang harus dihindari dalam lompat jauh adalah ….a. Pelatihan b. Persingkat atau perpanjang langkah terakhir sebelum memulai. Kontrol langkah dan ayunan. Dapatkan sikap yang baik. Pertahankan kecepatan sampai waktu habis Jawab : b. mempersingkat atau memperpanjang langkah terakhir sebelum lepas landas.
Macam Aliran Senam Irama Dan Penjelasannya
14. Cara mendaratkan lompat jauh yang paling baik adalah …..a. Kaki diluruskan b. kakinya dilipat c. Tekuk kaki Anda ke depan. Kaki ditekuk. Menekuk lutut Jawab: a. kaki lurus.
15. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang, setiap orang berhak melakukan banyak lompat seperti ….. a. tiga kali. 4x c. 5 kali. 6 kali. 7 kali Jawab: d. 6 kali.
1. Suatu bentuk olahraga yang menuntut seseorang untuk bergerak cepat dan mengubah arah dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan disebut …… olahraga.
6. Kemampuan suatu sendi dan otot sekitarnya untuk bergerak dengan baik tanpa mengganggu daerah tersebut adalah……
Macam Macam Start Dalam Lari Beserta Tekniknya Yang Perlu Diketahui
13. Daya tahan otot terbanyak adalah ….a. Kemampuan menahan beban berat dalam waktu lama b. Kemampuan untuk mengubah posisi dan arah gerakan dengan cepat. C. Daya ledak yang baik d. Itu bisa bergerak cepat. e. Kemampuan untuk mengembangkan sendi
18. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari ditentukan oleh ….a. Tingkat kesehatan masyarakat b. Kemampuan c. Ukuran otot d. Tingkat daya tahan.
21. Pertama tidur tengkurap, kaki rapat dan tangan rapat di belakang kepala, angkat badan tanpa menyentuh lantai dengan dada. Itu pelatihan….
1. berikut ini yang bukan merupakan jenis jalan yang pertama adalah….a terbang b berdiri c berjalan d bersandar. Olahraga di bawah ini adalah….tinju b lompat jauh c catur d tenis 3. Menyundul bola dalam sepak bola disebut teknik… a passing b control c heading d shot 4. Bola voli ditemukan oleh William G. Morgandinegara…. a Inggris b Belanda c Indonesia d Amerika Serikat
Lembar Kerja Peserta Didik Lari Jarak Pendek
5. Bola pertama yang memulai permainan bola voli adalah… a servis b operan c blok d sme 6. Di bawah ini adalah angka yang menunjukkan bahwa permainan bola voli selesai adalah …. a 24-24 b 25-26 c 23-25 dan 27-267. Permainan bola basket ditemukan oleh….a Tony When b James A.Naismith c James Morgan and George Weah8. Menangkap bola dalam ring dalam permainan bola basket termasuk teknik… Senam ritmik yang sering diajarkan di sekolah adalah kayak b handstand c SKJ d split10. Berikut yang tidak dimainkan dalam senam lantai adalah …. a share b saddle horse c rhythm d kayang11. Di bawah ini olahraga yang tidak dapat dimainkan kecuali satu yaitu… catur b bola voli c bulu tangkis d pencak silat12. Susanto megaranto jago olah raga…. bola voli b tenis c catur d lari 13. Catur berbentuk huruf L adalah….ikuda b raja c pion d ministra14. Catur yang bergerak vertikal dan horizontal adalah…. kuda b raja c bidak d benteng15. Nama alat untuk memulai jongkok sambil berjalan adalah…. Berikut urutan langkah yang tepat untuk melakukan lompat jauh adalah…. tanah, berputar, memantul 17. Induk persatuan atletik di Indonesia adalah ….a PBSI b PASI c PSSI d PRSI
18. Lari berurutan dengan menggunakan alat kayu disebut …. lari cepat b menengah c estafet d maraton 19. bela diri yang ditemukan di Indonesia adalah … karate b gulat c pencak silat d judo20. Bela diri yang ditemukan di Jepang adalah …. sumo b pencak silat dan karate dan gulat 21. Nama lain dari dua handstand dalam senam lantai adalah …. akopstand b handstand c kayak d meroda22. Nama lain dari berdiri dengan kepala di lantai adalah….akopstand b handstand c kayak d merooda23. 1 leg stand adalah latihan untuk….a kecepatan b kekuatan c keseimbangan d kelenturan 24. Senam jasmani meliputi …. senam ritmik b senam lantai c senam alat d senam ketangkasan 25. SKJ, poco-poco dan olahraga pagi indonesia terutama untuk membangun… Berikut ini bukan alat renang yaitu….mask b hat c goggle d Jam27. Gaya dada sering disebut … . Panjang sebuah kolam renang berstandar internasional adalah….a 50 m b 75 m c 100 m d 150 m29. Cara mengambil nafas dalam renang gaya bebas adalah dengan menoleh ke ….a kanan/kiri b depan c belakang d atas 30. Asosiasi induk renang dunia adalah ….a VIVA b VIBA c Gambar d FINA31 . Di bawah ini adalah gaya-gaya renang, kecuali….a gaya bebas b gaya dada c pelampung d gaya punggung 32. Kekuatan disebut juga….a kecepatan b daya c kelincahan d kekuatan33. Kecepatan juga dikenal…
A kecepatan b kekuatan c kelincahan d kekuatan34. Latihan untuk memperkuat otot lengan adalah…a duduk b mendorong c mundur d mendayung 35. Biasa disebut….apaskibra b TIK c menjepit d camping36. Bahaya alam berikut ini antara lain …. orang jahat b banjir c reptilia atau pencurian 37. Manfaat pertolongan pertama yang utama adalah … a mengobati penyakit dalam b mencegah pendarahan c mencegah kecacatan d mencegah luka serius 38. Kurang gizi menyebabkan penyakit, kecuali ….a malnutrisi b rabun senja c tetanus d anemia39. Banyak sumber lemak dalam makanan….a buah b sayuran c mentega d daging 40. Di bawah ini makanan yang tidak mengandung karbohidrat adalah …. nasi b sayuran c gandum d jagung.
II. Esai 41. Jelaskan cara melakukan start squat yang baik! 42. Sebutkan 3 teknik dasar permainan bola voli dan jelaskan!43. Sebutkan 5 macam gerak dalam senam lantai! 44. Sebutkan jenis makanan dalam 4 sehat 5 sempurna!45. Sebutkan 4 jenis bencana yang disebabkan oleh alam!46. Sebutkan 3 jenis tumbuhan yang dapat digunakan sebagai obat tradisional! 47. Sebutkan 3 jenis pencak silat dan negara asalnya!48. Sebutkan 3 jenis lomba awal dan jelaskan!49. Sebutkan peralatan untuk bermain softball!50. Sebutkan 4 peralatan bulutangkis!
Cara Memasuki Garis Finish Lari Jarak Pendek Dalam 3 Teknik
2.B 12.C 22.A 32.B3. A 13.A
Seorang pemain sepak bola mendapat kartu merah apabila, seorang pemain diberi kartu merah oleh wasit apabila