Sebutkan Contoh Variasi Dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan – Materi PJOK Bab 3 : Menggabungkan gerakan dasar berjalan, berlari, melompat dan melempar dengan lompat jauh dan lempar roket.
Lompat jauh merupakan olahraga kompetitif. Olahraga ini memadukan gerakan dasar berjalan, berlari, dan melompat. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga dalam kejuaraan olahraga nasional seperti Pekan Olahraga Nasional (PON). Lompat jauh juga merupakan olahraga kompetitif dan dipertandingkan dalam kejuaraan olahraga internasional seperti Asian Games Tenggara, Asian Games, dan Olimpiade.
Sebutkan Contoh Variasi Dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan
Gerakan dasar seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar merupakan gerakan dasar atletik. Olahraga atletik meliputi jalan kaki (jalan cepat), lari (jarak pendek, jarak menengah, jarak jauh), lompat (lompat tinggi, lompat jauh, lompat galah), dan lempar (tolak peluru, lempar lembing, lempar palu). Pelajaran ini mengajak Anda untuk berlatih kombinasi dasar gerakan berjalan, berlari, melompat dan melempar untuk lompat jauh dan lempar roket. Melalui pembelajaran ini diharapkan Anda mampu menguasai gerak dasar berjalan, berlari, melompat dan menembak.
Deskripsikan Urutan Variasi Gerak Dasar Atletik Padagambar Berikut!permainan Halang Rintang!mohon Diisi
Buatlah lintasan sepanjang 10-15 meter. Tentukan garis start dan finish. Siapkan delapan tiang bendera. Perbaiki tiang bendera satu meter jauhnya. Di akhir posisi awal, berdiri dan berjalan ke depan. Gerakan ini dilanjutkan dengan gerakan berkelok-kelok melintasi tiang bendera. Begitu sampai di garis finis, segera berbalik dan berjalan menuju garis start. Laksanakan kegiatan ini dengan disiplin dan tanggung jawab.
Buatlah lintasan sepanjang 11-15 meter. Lagu ini dibagi menjadi tiga bagian. Misalnya, jalan setapak bagian pertama panjangnya 3-4 meter. Bagian kedua panjangnya 5-7 meter dan merupakan landasan pacu. Bagian ketiga panjangnya 3-4 meter dan merupakan lintasan lompat. lihatlah gambar-gambar di bawah ini
Lompat jauh dilakukan dengan kombinasi jalan, lari, dan lompat. Kegiatan ini dapat dilakukan dalam bentuk kompetisi. Dalam acara ini, aspek-aspek berikut harus diperhatikan.
Dorong papan dan bersiap untuk melempar. Gunakan kaki terkuat Anda untuk mendorong. Sambil melayang di udara, arahkan tangan ke belakang. Saat Anda mendarat, ayunkan kaki dan tangan Anda ke depan. Mendarat dengan kedua jari kaki. Saat mendarat, tekuk lutut sedikit. Rentangkan tangan Anda ke depan untuk menjaga keseimbangan.
Tolong Jawab,, Yang Teliti,,ga Terima Jawaban Ngasal‼️‼️
Lari merupakan gerakan awal lemparan roket. Proses awalnya adalah mengumpulkan energi sebelum melepaskan roket. Dalam gerakan ini gerakan dasar berjalan dan berlari harus dipadukan.
Perhatikan Gambar 3.7! Gambar menunjukkan aksi setelah pelemparan. Gerakan ini memadukan gerakan dasar berjalan dan melempar. Beberapa aspek yang perlu diperhatikan setelah melempar adalah sebagai berikut.
Lompat jauh dan lempar roket merupakan olah raga yang memadukan jalan, lari, lompat, dan lempar. Lompat jauh dan lempar roket sangat baik untuk kesehatan. Jika Anda tetap melakukannya, Anda bisa menang di kedua cabang olahraga tersebut.
1. Olahraga kompetitif menggabungkan gerakan-gerakan dasar seperti berjalan, berlari, melompat, dan menembak. Contoh olahraganya adalah lari, lompat jauh, lompat tinggi, lempar lembing, dan lempar cakram.
Gerakan Dan Olahraga
2. Lompat jauh memadukan gerakan dasar berjalan, berlari, dan melompat. Langkah-langkah berikut harus diperhatikan untuk lompat jauh yang benar.
3. Melempar roket memadukan gerakan dasar berjalan, berlari, dan melempar. Gerakan dasar melempar roket adalah gerakan lari awal, penguatan ke depan, dan gerakan melempar.
Sebutkan dan jelaskan teknik dasar bola voli, variasi gerak jalan, gerak dasar tari bali dan pengertiannya, variasi dan kombinasi permainan bola basket, variasi gerak jalan sd, gerak dasar jalan, sebutkan dan jelaskan teknik dasar sepak bola, sebutkan dan jelaskan teknik dasar bola basket, variasi barisan dalam gerak jalan, sebutkan dan jelaskan teknik dasar permainan bola basket, menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak atletik, sebutkan dan jelaskan teknik dasar permainan bola voli