Peserta Lompat Tinggi Dinyatakan Gugur Apabila Telah Gagal Melompat Sebanyak – Lompat tinggi adalah suatu perlombaan olah raga yang pesertanya harus melompati ketinggian tertentu di atas mistar horizontal tanpa bantuan dan tanpa menjatuhkan mistar. Sejak zaman kuno, para pelompat tinggi telah menemukan berbagai teknik sebelum menemukan teknik modern yang disebut Fosbury Flop, di mana atlet berlari menuju mistar dan melompat ke belakang, dengan kepala terlebih dahulu.
Lompat tinggi dan lompat galah adalah dua olahraga lompat vertikal yang dilakukan di Olimpiade. Lompat tinggi merupakan salah satu olah raga pertama yang dilakukan oleh wanita sejak Olimpiade 1928.
Peserta Lompat Tinggi Dinyatakan Gugur Apabila Telah Gagal Melompat Sebanyak
Dalam cabang olahraga lompat tinggi ini diperlukan tempat dan perlengkapan khusus untuk melakukan olahraga lompat tinggi sebagai salah satu cabang olahraganya. Penyelenggara suatu turnamen olahraga harus memastikan bahwa semua unsur tersebut telah siap sebelum dimulainya pertandingan. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah sebagai berikut:
Kumpulan Soal Penjas
Diperlukan dua tiang dan tiang ini tidak dapat diubah selama kompetisi berlangsung. Misalnya, jika perlu perubahan status, hal ini harus dilakukan setelah berakhirnya babak yang melibatkan seluruh peserta. Kedua tiang ini harus mendapat penyangga khusus agar dapat berdiri dengan mudah tanpa terjatuh.
Palang lompat tinggi harus terbuat dari kayu, logam atau bahan yang sesuai, berbentuk bulat atau segitiga. Panjang palang harus sesuai dengan jarak antara kedua tiang. Salib ini akan ditempelkan pada tiang menggunakan alat pendukung khusus. Dukungan ini harus mudah untuk dipindahkan ke atas atau ke bawah pada postingan.
Pada awal kompetisi lompat tinggi, panitia kurang memperhatikan zona pendaratan. Dengan adanya teknik melompat dan mendarat tertentu seiring berjalannya waktu, maka perlu disediakan lokasi pendaratan yang sesuai.
Sebelum diperkenalkannya teknik atau gaya lompat tertentu, zona pendaratan hanya terdiri dari area khusus yang diisi dengan pasir lembut dan basah. Nah untuk lomba lompat tinggi ini digunakan matras atau bantalan berbahan karet yang empuk pada area pendaratan dan harus berbentuk persegi.
Lompat Tinggi: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Peraturan, Lapangan
Kasur atau bantalan empuk ini sebaiknya diletakkan tepat setelah dua tiang lompat tinggi. Kasur pegas atau kasur karet boleh digunakan asalkan cocok untuk peserta.
Pita pengukur digunakan untuk mengukur tinggi lompatan yang berhasil dicapai oleh masing-masing peserta. Pengukuran dilakukan hanya satu kali sebelum dimulainya lompatan setelah menaikkan mistar. Kini dalam perlombaan lompat tinggi digunakan alat ukur elektronik untuk melakukan proses pengukuran dengan cepat dan akurat.
Jarak minimal sebuah lintasan adalah 15 meter, kecuali dalam perlombaan yang diselenggarakan sesuai dengan Peraturan 1(a), (b) dan (c), dimana jarak minimalnya adalah 20 meter. Jika keadaan memungkinkan, jarak minimum ini harus 25 meter.
Kemiringan maksimum total pada 15 meter terakhir landasan pacu dan area pendaratan adalah setengah lingkaran dengan pusat di pertengahan ketinggian dan radius minimum yang ditentukan dalam aturan 182.3 tidak melebihi 1:250. Zona pendaratan harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga perkembangan atlet mengarah ke bawah.
Penjaskes Kls Xii
Tongkat jenis apa pun bisa digunakan asalkan kokoh. Keduanya harus memiliki tanda kurung untuk menopang palang dengan kuat. Pilar-pilar tersebut juga harus cukup tinggi sehingga melebihi tinggi sebenarnya dari batang yang ditinggikan setidaknya 10 cm.
Tongkat tidak boleh digerakkan selama pertandingan kecuali wasit menganggap lintasan dan area lompat tidak sesuai. Jika hal ini terjadi, perubahan hanya dapat dilakukan setelah putaran berakhir.
Penyangganya harus rata dan berbentuk persegi panjang, berukuran 4 cm x 6 cm. Ini harus terpasang erat pada tiang penyangga selama lompatan dan posisinya harus di dalam. Ujung mistar akan bertumpu di atasnya sehingga mistar mudah jatuh ke depan atau ke belakang bila disentuh oleh peserta lomba.
Spacer ini tidak boleh dibungkus dengan karet atau bahan apa pun yang dapat meningkatkan gesekannya dengan batang, juga tidak boleh dipasangi pegas apa pun. Tiang tersebut harus setinggi area lompatan, tepat di bawah setiap ujung mistar gawang.
Universitas Negeri Semarang Universitas Berwawasan Konservasi
Teknik lompat tinggi ada beberapa macam, yaitu gaya gunting, gaya oriental, gaya western roll, gaya sadel, dan gaya flop Fosbury.
Pelompat mendekati mistar secara miring dan melompat dengan kaki di luar mistar. Saat melintasi mistar, pelompat dalam posisi duduk.
Pelompat mendekati mistar dengan sudut 90 derajat dari depan. Selama lompat, kaki bebas berputar vertikal di depan badan dan pelompat melintasi mistar ke samping.
Arahkan palang pada sudut seperti gaya gunting. Pelompat melompat dengan kaki dekat dengan mistar. Kaki pelompat ditekuk saat pelompat “berguling” sejajar dengan mistar untuk melepaskan diri.
Penilaian Panitia Penentu Akhir (pantukhir)
Gaya ini hampir mirip dengan gaya Guling Baraat. Pelompat menuju mistar gawang secara miring. Saat melewati mistar, wajah pelompat menunduk dan tubuhnya tampak tergeletak di atas mistar.
Gaya yang paling populer dan efektif saat ini adalah gaya Fosbury Flop. Dalam gaya ini, pelompat membelakangi mistar.
Gaya ini diperkenalkan oleh Dick Fosbury pada tahun 1968. Ia memperkenalkan teknik baru dalam bidang lompat tinggi dimana mistar dilepaskan terlebih dahulu dari belakang (bahu) dan pendaratannya dari belakang badan pelompat. leher.
Gaya ini sangat populer saat ini dan tidak ada alasan mengapa siswa tidak memiliki kesempatan untuk mempelajarinya. Untuk alasan keamanan, alas pendaratan yang sesuai digunakan selama kelas atau pelatihan. Berikut langkah-langkah yang terdapat pada gaya Fosbury Flop.
Piala Asia Afc 2023
Bagikan di Facebook Bagikan di Twitter Bagikan di WhatsApp Bagikan di WhatsApp Bagikan di Telegram Bagikan di Email
Situs web ini dimaksudkan untuk memberikan informasi umum saja dan bukan merupakan nasihat medis pribadi. Jika Anda mengalami gejala, harap segera mencari pertolongan medis.
Ginjal merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia dan menjalankan berbagai fungsi; bisa juga terserang berbagai jenis penyakit.
Cinta merupakan perasaan yang dirasakan setiap manusia. Cinta bisa membawa perubahan pada pikiran dan tubuh seseorang, yuk cari tahu.
Liga Champions Uefa
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa doa dapat memberikan efek positif pada otak seseorang dan membantunya dalam kehidupan.
Emas wajib dikeluarkan zakatnya apabila telah mencapai nisab, wajib zakat emas apabila telah mencapai, binatang melompat lompat, not lagu telah gugur pahlawanku, emas dikeluarkan zakatnya apabila telah mencapai, uud 1945 telah mengalami amandemen sebanyak, bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila, wajib zakat atas emas apabila telah mencapai, download lagu telah gugur pahlawanku, indonesia telah melaksanakan pemilu sebanyak, zakat dikeluarkan apabila telah mencapai nisab artinya, zakat mal dikeluarkan apabila telah mencapai