Mengapa Sebelum Menangkap Bola Perlu Berlari Terlebih Dahulu – Pemberitahuan Penting Pemeliharaan server terjadwal pada hari Minggu, 26 Juni (GMT) dari pukul 02:00 hingga 08:00. halaman tidak akan berfungsi selama tanggal yang ditentukan!
E. Rangkuman Pembelajaran PJOK menggunakan variasi dan kombinasi gerak lempar, tangkap, dan dribbling dalam permainan bola basket, yang dilakukan secara mandiri dengan tahapan dimulai dari variasi lempar, variasi tangkap, variasi dribbling, kombinasi gerak lempar, tangkap, putar, dan dorong, dan variasi lempar dan tangkap bola menggunakan tembok, berpasangan atau berkelompok. Variasi dan kombinasi dalam pembelajaran ini antara lain melakukan gerakan tertentu dengan cara yang berbeda-beda, seperti: melempar dengan dua tangan di depan dada, melempar bola yang memantul, melempar bola ke atas, dipadukan dengan gerakan menangkap dan menggiring. bola dengan cara yang berbeda.. Tujuan pembelajaran variasi dan kombinasi jurus khusus tersebut adalah untuk menambah pengetahuan, keterampilan penanaman nilai-nilai spiritual dengan selalu berdoa sebelum dan sesudah melakukan aktivitas, kedisiplinan, menghargai perbedaan, tanggung jawab dan kerjasama. F. Refleksi Anand belajar berlatih variasi dan kombinasi lempar, tangkap dan dribbling dalam bola basket. Apakah Ananda senang mempelajari variasi dan kombinasi lempar, tangkap, dan tangkas? Berjuang untuk mempelajari variasi dan kombinasi melempar, menangkap, dan memimpin? Jika demikian, Ananda dapat membicarakannya dengan orang tua, saudara atau gurunya. Apakah Pelajaran 1 ini dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari? Coba jelaskan secara singkat pada kolom refleksi di bawah ini: Manfaat hasil belajar hari ini: ……………………………………………………………………………………………… … ……………………………………………………………………………………………………………………………… ………… … ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………… …… …… ………………………………………………………………………………………………………………………… ……… …………………………………………………………………………………………………………… ………………… ……………… …………………………………………………………………………………………… ………………………… MODUL PJJ – PJOK Kelas IX Pasangan Semester 36
Mengapa Sebelum Menangkap Bola Perlu Berlari Terlebih Dahulu
Catat secara singkat kesimpulan Ananda mengenai konsep variasi gerak dan kombinasi lempar, tangkap dan pimpin. KESIMPULAN KOMPONEN PEMBELAJARAN KESIMPULAN Variasi belajar menangkap bola Variasi belajar melempar bola Variasi belajar dan kombinasi melempar, menangkap dan memukul dengan bola Menggunakan dinding Variasi belajar dan kombinasi melempar, menangkap dan memukul bola secara berpasangan Tuliskan kesan belajar Ananda pada 2 modul ini, dengan mencoret jawaban yang tidak sesuai dengan kolom uraian singkat. ASPEK YANG DIPERHATIKAN URAIAN SINGKAT Kesan selama proses pembelajaran Senang/membosankan Tingkat kesulitan Mudah/sulit Sikap kooperatif/tidak kooperatif 37 MODUL PJJ – PJOK Kelas IX Semester Genap
Teknik Menyundul Bola Atau Heading Dalam Sepak Bola
Pembelajaran 3 Variasi dan Kombinasi Lempar, Tangkap dan Lempar Bola Pada pembelajaran variasi dan kombinasi lempar, tangkap dan lempar bola basket di kelas IX, materi yang akan dipelajari Ananda merupakan lanjutan dari materi pembelajaran permainan bola basket sebelumnya. Pelajarannya, jika Ananda sangat tertarik dengan olahraga bola basket, tentu Ananda memiliki pemahaman yang baik tentang gerakan-gerakan yang berbeda tersebut. Setiap gerakan variasi dan kombinasi dalam permainan bola basket ini harus dilatih berkali-kali oleh Ananda agar Ananda dapat mengeksekusinya dengan baik. A. Tujuan Pembelajaran Diharapkan melalui belajar mandiri yang dilaksanakan dalam sikap disiplin, adil dan bertanggung jawab, Ananda mampu: 1. Menunjukkan sikap religius sebelum dan sesudah melaksanakan kegiatan belajar melalui doa, percaya diri dan perilaku yang baik, 2. Mendemonstrasikan kedisiplinan, sportivitas, kerjasama dan kerja keras dalam pembelajaran, 3. penjelasan variasi dan kombinasi lempar, tangkap dan lempar bola yang benar dan 4. berlatih variasi dan kombinasi lempar, tangkap dan lempar bola dengan benar. B. Peran Guru dan Orang Tua 1. Peran guru dalam menggunakan bahan ajar untuk permainan dalam modul ini adalah: membantu menyediakan bahan ajar, b. membantu Ananda dengan memberikan informasi pembelajaran baik secara langsung maupun tidak langsung dan c. untuk menjawab potensi permasalahan kesulitan belajar, baik saat menggunakan modul pembelajaran ini maupun pertanyaan yang berkaitan langsung dengan pelaksanaan pembelajaran. 2. Peran orang tua dalam kegiatan pembelajaran permainan dengan menggunakan modul ini adalah agar putra/putrinya dapat menggunakan bahan, alat, media dan sumber daya dalam pembelajaran bola basket, seperti bola basket atau bola karet yang dapat memantul dan memiliki ruang yang cukup. untuk bergerak. Ananda, MODUL PJJ – PJOK, kelas IX, semester genap 38.
B. agar putra/putrinya mengikuti pelajaran dengan baik, c. memastikan putra/putrinya terlibat dalam pembelajaran melalui pengawasan langsung maupun tidak langsung dan d. berkoordinasi dengan wali kelas jika timbul masalah dalam persiapan dan pelaksanaan pembelajaran dengan materi pembelajaran modul ini. C. Kegiatan Pembelajaran 1. Pendahuluan Sebelum pembelajaran Ananda mempersiapkan alat-alat pembelajaran terlebih dahulu seperti menyiapkan bola, Ananda dapat menggunakan bola basket, jika tidak ada bola basket, Ananda dapat menggunakan bola apa saja, seperti sepak bola, bola voli atau bola karet atau bola spons atau bola plastik atau bola yang bisa memantul Jangan lupa siapkan juga air minum (bukan dingin atau es) yang lebih berat untuk mencegah kram atau kerusakan otot lainnya. Gerakan pemanasan pada modul ini adalah sebagai berikut : a) Ananda Stretch memulai pemanasan dengan melakukan peregangan statis secara berurutan (tungkai atas kemudian turun atau sebaliknya). Leher, lengan, punggung, sisi tubuh, kaki. Regangkan otot secara perlahan, setiap hitungan 2×8. Bergantian kiri dan kanan. Contoh gerakan ada di modul sebelumnya. B. Pemanasan di tempat Setelah melakukan peregangan, Ananda melakukan pemanasan dengan gerakan di tempat, seperti berjalan di tempat, jogging di tempat, jogging dengan meregangkan paha, jogging dengan tumit menyentuh bokong. C. Lakukan pemanasan dengan bola. Pemanasan Ananda dilanjutkan dengan melakukan gerakan-gerakan bola yang biasa disebut dengan ball handling dalam permainan bola basket seperti pada Pelajaran 1. Setelah Ananda melakukan serangkaian gerakan pemanasan, Ananda melanjutkan dengan mempelajari kegiatan dasar 39. MODUL PJJ – Kelas PJOK Nilai semester IX
2. Inti Dengan semangat dan kesenangan kita belajar variasi dan kombinasi lempar, tangkap dan main basket. Silahkan lihat baik-baik fotonya. Jika ada hal-hal yang Ananda tidak mengerti, tanyakan kepada orang tua atau kerabat yang tinggal serumah, atau guru atau teman melalui telepon, email atau media lainnya. Bagi Ananda yang telah diperbolehkan untuk bertemu langsung dengannya, ia dapat menanyakan secara langsung hal-hal yang tidak Ananda pahami. Ananda bisa menggunakan bola basket, jika tidak ada bola basket, Anda bisa menggunakan bola apa saja, seperti bola sepak, bola voli, bola karet, atau balon, dan Anda masih bisa bergerak dengan bola yang dimodifikasi, seperti balon, jika Anda tidak ada satu pun, kemudian alatnya bisa berubah menjadi dari potongan-potongan kertas yang telah Ananda hubungkan membentuk lingkaran, pinjamlah dari sekolah jika memungkinkan. Pada pelajaran 3, Ananda mempelajari variasi dan kombinasi melempar, menangkap dan membawa bola, variasi menangkap dan variasi lemparan , yang dipelajari Ananda pada pelajaran sebelumnya, pada pelajaran 3 terlebih dahulu ia mempelajari lebih lanjut variasi memasukkan bola (throw) seperti gambar di bawah ini: melempar bola dengan dua tangan (throw), Sumber gambar: Dokumen Syarifudin 40 b . memasukkan bola (melempar) dengan satu tangan, Sumber Gambar : Dokumen MODUL PJJ Syarifudin – PJOK Kelas IX Pasangan Semester
C. memasukkan bola (menembak) melompat dengan dua tangan dan Sumber gambar: dokumen Syarifudin d. memasukkan bola dengan satu tangan (melempar) secara lompat. Sumber gambar: dokumen Syarifudin e. Contoh belajar menembak melawan pasangan. Pembelajaran memasukkan (menembak) bola secara berpasangan dilakukan oleh Ananda jika kondisi di wilayah Ananda memungkinkan untuk belajar secara berpasangan. Sumber Gambar: Dokumen Syarifudin 1) gambar 1 pemotretan dengan satu tangan pada teman bergerak ke kanan, kiri, depan, belakang dan 2) gambar 2 setelah pemotretan dengan dua tangan pada teman bergerak ke kanan, kiri, depan, belakang. 41 MODUL PJJ – PJOK Kelas IX Sodi Semester
Lat Soal Pjok 9 Smt 1 Bab 1
F. Contoh belajar menembak melawan sekelompok teman. Pembelajaran memasukkan bola (shooting) secara berkelompok dapat dilakukan oleh Ananda, jika kondisi di wilayah Ananda memungkinkan untuk belajar secara berkelompok. 1) gambar 1 berbaris di baris 1, frontman menembak teman, 2) gambar 2 setelah menembak dengan dua tangan berpindah tempat dan 3) gambar 3 menangkap bola sambil menembak temannya terus menembak dengan dua tangan ke arah teman di depan , lalu pergi ke baris. Sumber gambar: Dokumen dari Syarifudin Setelah Ananda mengenal dan mencoba berbagai variasi lemparan, proses pembelajaran Ananda dilanjutkan dengan variasi dan kombinasi lempar, tangkap dan tangkas sebagai berikut: lempar bola ke tembok setinggi dada, tangkap bola, putar, tembak dengan tangan
B. melempar pantulan ke tembok, mengejar bola, berputar, menembak dengan satu tangan Sumber gambar: Dokumen Syarifudin c. melempar bola melewati kepala, menangkap bola, memutar, melempar dengan satu tangan Sumber gambar: document Syarifudin d. lempar bola lurus ke dinding setinggi dada, tangkap bola, putar balik, tembak dengan dua tangan Sumber gambar: Dokumen Syarifudin 43 MODUL PJJ – PJOK Kelas IX Semester Genap
E. melempar bola yang memantul ke dinding, mengejar bola, berputar, menembak dengan dua tangan Sumber gambar: dokumen Syarifudin f. melempar bola ke tembok di atas kepala, menangkap bola, berputar, menembak dengan dua tangan Sumber gambar: Dokumen Syarifudin Mr. melempar bola lurus setinggi dada, menangkap bola, berbalik, menembak dengan satu tangan melompat Sumber gambar: Dokumen Syarifudin 44 MODUL PJJ – PJOK IX. kelas semester genap
H. memantulkan bola, menangkap bola, berputar, melompat dengan satu tangan. Sumber gambar: dokumen Syarifudin i. melempar bola ke atas, menangkap bola, memutar, menembak melompat dengan satu tangan Sumber gambar: dokumen Syarifudin j. Contoh pembelajaran menembak kelompok. Pembelajaran memasukkan bola (shooting) secara berkelompok dapat dilakukan oleh Ananda, jika kondisi di wilayah Ananda memungkinkan untuk belajar secara berkelompok. 1) gambar 1 melempar bola setinggi dada ke teman, akhirnya berpindah dari satu tempat ke tempat lain, 2) gambar 2
Modul Pjok Xi 2021
Untuk masuk ke akun facebook anda perlu terlebih dahulu mengonfirmasi identitas anda, sholat tahajud tanpa tidur terlebih dahulu, cara istri meminta berhubungan terlebih dahulu, mengapa perlu, perbaiki diri sendiri terlebih dahulu, sebelum kegiatan usaha dimulai terlebih dahulu perusahaan harus, mengapa sebelum transplantasi ginjal perlu dilakukan tes darah terlebih dahulu, tumbuh gigi atas terlebih dahulu, sebelum membuat gambar kita terlebih dahulu menentukan, mengapa kita perlu mengunyah makanan hingga lumat sebelum menelannya, bolehkah sholat tahajud tanpa tidur terlebih dahulu, cara mewarnai rambut dengan bleaching terlebih dahulu