Memutar Tubuh Saat Meloncat Merupakan Contoh Dari Gerakan

Memutar Tubuh Saat Meloncat Merupakan Contoh Dari Gerakan – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat buku catatan Anda sendiri

40 Olah Raga, Olah Raga dan Kesehatan SD/MI 2 Anda sudah berlatih terbang ke berbagai arah. Lakukan lompatan secara berurutan. Lompat ke depan sekali. Kemudian lompat sekali lagi. Lompat tepat sekali. Lalu lompat ke kiri sekali. Itu sering terjadi. Hati-hati. Gerakan terbang juga bisa dilakukan. Saat terbang bersama, ikuti instruksi instruktur. Jadi selalu terlihat dan bergerak dengan indah. 3. Terbang ke berbagai arah. Melihat ke depan. Kedua tangan di samping. Bersiaplah untuk melompat ke depan. Melompat dengan menendang kaki. Kedua lutut tidak kaku. Dua kaki. Setelah melompat ke depan. Berlatih melompat mundur. Itu sering terjadi, jadi kamu pintar. Gambar 3.7 Lompat ke kiri Gambar 3.8 Lompat maju mundur

Memutar Tubuh Saat Meloncat Merupakan Contoh Dari Gerakan

Bab 3 Senam Ketangkasan 41 Pada gambar di bawah, anak laki-laki di sebelah kanan sedang melompat. Lalu lompat ke kiri. Kamu bisa. Ini seperti melompat bolak-balik. Berdiri tegak. Melihat ke depan. Lompat dengan satu kaki. Mendarat dengan kedua kaki. Lompat ke kanan. Lalu lompat ke kiri. Sering-seringlah melakukannya dan berhati-hatilah. Gambar 3.9 Lompat ke kanan dan ke kiri Ayo kerjakan Ayo segera lakukan langkah-langkah berikut ini. 1. Lompat di tempat. 2. Lompat ke berbagai arah. 3. Lompat ke berbagai arah.

Bagaimana Sikap Awal Gerakan Meloncat Dalam Olahraga Atletik?

42 Olah Raga, Senam dan Kesehatan SD/MI 2 1. Lompat dari kotak kayu Latihan ini membutuhkan peralatan yaitu matras dan kotak kayu. Melompat dari kotak kayu melatih kekuatan otot kaki. Untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh. Beginilah cara terbang dari kotak kayu. Berdiri tegak di atas kotak kayu. Lihat lurus ke depan. Kedua tangan berada di samping tubuh. Kedua kaki akan terpisah saat Anda melompat. Ayunkan kaki Anda untuk mengapung. Kedua lutut tidak kaku. Saat mendarat, kedua kaki berguling. Kedua kaki naik bersamaan. Berlatihlah dengan benar. Agar kaki tidak sakit. Itu sering terjadi. 2. Lompat Tali Permainan ini menggunakan lompat tali. Tali terbuat dari tali besi. Dalam permainan ini kita juga berlatih olahraga ketangkasan. B. Melompat dan Melompat Menggunakan Alat Gambar 3.10 Melompat dari kotak kayu

Bab 3 Senam Ketangkasan 43 Gambar 3.11 Merangkak di bawah tali dan lompati tali Ayo lakukan Lakukan latihan ini dengan benar. Melompat dari kotak kayu. Ubah penerbangan. Tempatkan tanda pada penerbangan anak. Siapa yang paling sering terbang? Ini kemenangan. Latihan Isilah titik-titik dengan benar. 1. Saat terbang, dorong dengan kaki Anda. 2. dalam penerbangan, dorong dengan … kaki. 3. Setelah melompat ke depan, lalu ke…. 4. Melompat dari kotak kayu untuk melatih…. 5. Melompat dan melompat, bukan kedua lutut.. .. Permainan ini bisa dimainkan oleh beberapa anak. Pertama, dua anak berdiri berhadapan dan memegang ujung tali. Tempatkan ujung tali di sekitar pinggang. Anak itu merangkak di bawah tali. Jangan menyentuh kabel. Setelah berhasil menjalankan tali, anak tersebut berbalik dan melompat pada tali tersebut. Beralih dengan pasangan Anda.

Baca juga  Struktur Omongan Dina Biantara Teh Ngawengku

44 Olah Raga, Olah Raga dan Kesehatan SD/MI 2 Kerjakan di buku kerjamu. • Pilih jawaban terbaik. 1. Saat terbang, lutut harus …. a. kaku b. tidak kaku c. tahan 2. Melompat dengan tendangan. a. satu b. dua c. keberuntungan 3. Senang terbang bersama saat bekerja dengan …. a. tetap b. tertawa c. istirahat 4. Saat kedua tangan terbang ke …. a. bos b. bawah c .ringkasan samping 1. Melompat dilakukan dengan memutar kedua kaki dan mendarat dengan kedua kaki. 2. Melompat dengan satu kaki dan mendarat dengan kedua kaki. 3. Lompat dan lompat melatih kekuatan otot kaki dan kelenturan kaki. 4. Melompat dari kotak kayu melatih kekuatan otot kaki dan menjaga keseimbangan tubuh. 5. Melompat dan melompat harus dilakukan dengan hati-hati. Jadi kamu tidak terluka.

Bab 3 Senam Kelincahan 45 5. Lawan yang lompat ke belakang adalah …. a. terbang ke kanan b. terbang ke kiri c. lompat ke depan 6. Lompat dan lompat ke …. a. latihan kekuatan otot b. latihan kekuatan otot kaki c. latihan kekuatan otot lengan 7. Lompat dari kotak kayu ke …. a. menjaga keseimbangan tubuh b. aktivitas fisik c. latihan kekuatan otot lutut 8. Lompat tali dari …. a. tambang b. rantai c. tongkat kayu 9. Saat melompat ke depan , kaki …. a. menangkap b. membungkuk c. benar 10. Saat terbang ke samping, periksa …. a. samping b. pertama c. terakhir

Pjok Ini Soal Yg Terakhir Plis…​

46 Olah Raga, Senam dan Kesehatan SD/MI 2 Latihan Latihan Lakukan gerakan-gerakan tersebut dengan bentuk yang benar. Beri tanda centang (3) jika Anda bisa melakukannya. Kemudian minta ulasan dari gurumu. Lompat ke depan 1 Lompat ke belakang 2 Lompat ke samping 3 Lompat ke belakang 4 Lompat dari kotak kayu 5 Lompat tali 6

Baca juga  Jelaskan Perbedaan Antara Antiklinal Dan Sinklinal

Bab 4 Gerak Ritmik 47 BAB 4 GERAK RITMIK 12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123 12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123 1 3 12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123 Kata Kunci • Gerak ritmik • Langkah tunggal • Belakang • Kiri • Musik • Depan • Kanan • Berpasangan Ayo ceritakan gambar di atas 47

48 Olah Raga, Olah Raga dan Kesehatan SD/MI 2 Hari Jum’at. Sekolah Andi mengadakan senam pagi. Guru memanggil semua siswa di kelas dua. Olahraga diadakan di kampus. Siswa aktif berolahraga. Gerakan senam harus tegas. Untuk membuatnya indah. Latihan senam dikombinasikan dengan musik. Sehingga meningkatkan minat. Gerakan dalam olahraga adalah gerakan dalam musik. Gerakan dapat diiringi dengan musik. Bisa dimainkan tanpa musik. Kedua gerakan senam tersebut dapat dilakukan. Dapat memutar musik dari radio kaset. Pilih lagu yang terdengar jelas. Musik dapat meningkatkan minat. Berikut adalah beberapa fitur dari gerakan dua langkah. 1. Selangkah ke depan Anak-anak berbaris membentuk barisan. Setelah bersiap-siap, guru menyalakan radio. A. Gerakan ritmis berpasangan Gambar 4.1 Anak-anak berolahraga bersama di sekolah.

Bab 4 Gerakan Berirama 49 Lagu diputar di radio. Saat musik diputar, anak-anak mulai bergerak. Langkah pertama. Langkahkan kaki kanan ke depan. Kaki kiri mengikuti di dekat kaki kanan. Tangan kanan dan kiri direntangkan ke depan dan ke belakang. Kemudian gerakkan kaki kiri ke depan. Kaki kanan mengikuti dari dekat ke kaki kiri. Kedua tangan masih mengayun. Itu sering terjadi. 2. Kembali ke Satu Langkah pertama. Kaki kanan mundur. Kaki kiri mengikuti di dekat kaki kanan. Ayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang. Kemudian gerakkan kaki kiri ke depan. Kaki kanan mengikuti dari dekat ke kaki kiri. Kedua tangan masih mengayun. Gambar 4.2 Langkah maju Gambar 4.3 Langkah mundur

Contoh Cerita Fabel, Kisah Hewan Yang Punya Banyak Pesan Moral

50 Olah Raga, Olah Raga dan Kesehatan SD/MI 2 Gambar 4.6 Gerak dua dalam 3. Satu langkah ke kanan Posisi awal sudah siap. Kemudian rentangkan kedua lengan ke samping. Ke kanan ke kanan. Gerakkan kaki kiri ke kanan. Itu sering terjadi. 4. Satu langkah ke kiri Posisi awal berdiri tegak. Kedua lengan direntangkan ke samping. Pergi dari kiri ke kiri. Kemudian mendekatkan kaki kanan ke kaki kiri. Ulangi gerakannya. 5. Gerakan ganda Dua anak berdiri di depan satu sama lain. Bersama-sama mereka membuat gerakan dalam teka-teki. Gerakan mereka bolak-balik. Lalu ke kanan dan ke kiri. Mereka bergerak dengan musik. Namun, gerakan mereka berlawanan satu sama lain. Gambar 4.4 Selangkah ke kanan

Baca juga  Tuliskan Tiga Macam Benda Yang Memanfaatkan Sifat-sifat Cahaya

Bab 4 Gerakan Jantung 51 B. Gerakan Kelompok Kanan Jika salah satu anak melangkahkan kaki kanan ke depan, anak yang lain mundur. Jika satu anak pergi ke kanan, anak lain pergi ke kiri. Dan seterusnya. Itu sering terjadi. Langkah ini bertujuan untuk meningkatkan kerja sama. Mari kita lakukan Mari kita lakukan hal-hal ini dengan benar. Lakukan dua kali dengan pasangan Anda. Pilih lagu yang Anda suka. Latihan Isilah titik-titik dengan benar. 1. Gerak dalam olahraga adalah gerakan…. 2. Bernyanyi dapat berasal dari…. 3. Gerakan dengan musik diperbanyak…. 4. Saat mundur, kedua tangan…. 5. Langkah ke kanan, kedua tangan…. 1. Jalan Bahagia Kedua kelas dibagi menjadi beberapa kelompok. Setiap kelompok terdiri dari 4-5 anak. Setiap kelompok berdiri membentuk lingkaran besar. Semua siswa menghadap ke satu sisi. Setelah guru memberi isyarat “mulai”, berjalanlah dengan cepat. Agar langkah tetap lurus, perintah South… right…. South… right…. South… right…. Dan seterusnya. Gambar 4.7 Selamat berjalan

52 Olah Raga, Senam dan Kesehatan SD/MI 2 Mari Lakukan Kegiatan ini dengan cara yang benar. Nikmati berjalan dan berjalan bergandengan tangan. Latih permainan naga ular. Lakukan dengan teman-teman Anda. Lakukan dengan baik bersama. Jadi Anda tidak gagal. 2. Bergandengan tangan. Ide pertama adalah berdiri dengan tangan menghadap ke satu sisi. Kemudian guru memberi aba-aba “mulai” dan semua siswa bergerak maju. Kemudian dari sisi ke sisi. Saat bermain ski, gerakannya harus sama. Gerakan ini bisa diiringi dengan lagu gembira. Gambar 4.8 Rangkuman Langkah Bergandengan Tangan 1. Dapat meningkatkan minat. 2. Bisa memutar musik dari radio kaset. 3. Gerakan tanpa menggunakan musik sering digunakan secara berkelompok.

Mp3 player merupakan jenis peralatan yang digunakan untuk memutar, gerakan tubuh manusia, gerakan membentuk tubuh, gerakan anatomi tubuh manusia, gerakan memperbaiki postur tubuh, gerakan melangsingkan tubuh, gerakan untuk melangsingkan tubuh, gerakan tubuh, gerakan olah tubuh, gerakan pemuda ansor merupakan kelanjutan dari, gerakan keseimbangan tubuh, gerakan daya tahan tubuh