Keterampilan Bermain Tenis Meja Dapat Ditingkatkan Dengan Cara – Tenis meja merupakan olahraga yang sangat digemari masyarakat Indonesia dan sering dipertandingkan mulai dari acara kemerdekaan hingga olimpiade.
Cara bermain tenis meja cukup mudah, tidak memerlukan banyak tempat dan dapat dimainkan bahkan di dalam ruangan. Namun permainan ini memerlukan peralatan khusus yang harus Anda miliki jika ingin bermain tenis meja.
Keterampilan Bermain Tenis Meja Dapat Ditingkatkan Dengan Cara
Perlengkapannya antara lain tenis meja, alat pemukul atau pemukul, dan bola tenis. Di Indonesia dan banyak negara lainnya, permainan ini biasa disebut dengan pingpong. Nah yuk kita bahas selengkapnya mengenai pengertian tenis meja, sejarahnya, teknik bermain dan peralatan yang digunakan.
Hubungan Antara Asupan Energi Protein, Status Gizi Dengan Kesegaran Jasmani Pada Anggota Klub Tenis By M.sadli
Tenis meja adalah permainan yang dimainkan oleh dua orang pemain baik tunggal maupun ganda dengan dua orang pemain saling berhadapan dengan menggunakan bola kecil, tiang kayu yang dilapisi karet dan lapangan tenis meja.
Organisasi induk tenis meja atau pingpong adalah ITTF atau Federasi Tenis Meja Internasional di tingkat dunia dan PTMSI atau Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia di tingkat nasional.
Orang Inggris telah mengenal tenis meja sejak abad ke 19. Dulu tenis meja dikenal dengan nama ping pong, whiff waff atau gossima. Nama yang digunakan untuk seluruh negara adalah Ping Pong. Bahkan ada perusahaan di Inggris, J. Jacques and Son, Ltd., yang memberi merek dagang pada tahun 1901.
Sejak saat itu, pingpong hanya digunakan jika permainannya menggunakan peralatan jack, sedangkan perusahaan lain menyebutnya tenis meja. Saat itu, tenis meja merupakan olahraga kelas atas dan sering dimainkan di dalam ruangan setelah makan malam.
Metode Latihan Dan Transfer Keterampilan
Awalnya peralatan yang digunakan adalah sebuah meja, deretan buku yang diletakkan di tengah meja digunakan sebagai jaring, sebuah bola golf dan dua buah buku sebagai tongkat pemukul bola. Namun pada tahun 1901, James W. Seorang penggila tenis meja bernama Gibb berhasil menemukan bola seluloid.
Di tahun yang sama, seorang pecinta tenis meja E.C. Good membuat tiang versi modern dengan menempelkan lembaran karet bertitik ke permukaan halus di papan kayu.
Inggris mendirikan Asosiasi Tenis Meja pada tahun 1921, yang biasa dikenal dengan TTA, diikuti oleh Federasi Tenis Meja Internasional atau ITTF pada tahun 1926 dan Asosiasi Tenis Meja AS atau USAR pada tahun 1943. . Itu adalah kejuaraan tenis meja pertama. Diadakan pada tahun 1926 di Inggris, khususnya London.
Pada tahun 1950, perusahaan peralatan olahraga S.W. Hancock, Ltd. memperkenalkan putter baru yang terbuat dari kayu berlapis karet, yang kemudian dipadukan dengan lapisan spons di bagian dasarnya untuk meningkatkan kecepatan dan putaran bola.
Macam Macam Pukulan Dalam Permainan Tenis Meja Antara Lain
Di Indonesia, Pekan Olahraga Nasional atau yang biasa dikenal dengan PON pertama kali diadakan di Solo pada tahun 1948. Di tingkat dunia, olahraga ini resmi dipertandingkan pada Olimpiade yang diadakan di Seoul. , di Korea Selatan pada tahun 1988.
Untuk bisa bermain tenis meja dengan baik dan benar, Anda harus memahami terlebih dahulu teknik dasar bermain tenis meja. Berikut beberapa teknik dasar tenis meja yang bisa Anda praktikkan.
Shakehand grip merupakan teknik memegang taruhan seolah-olah sedang menjabat tangan. Teknik ini banyak digunakan oleh para pemain tenis meja profesional dan juga cukup populer di negara-negara Eropa. Teknik genggaman shakehand memungkinkan Anda menggunakan kedua sisi klab untuk memukul bola.
Teknik yang kedua ini adalah teknik memegang tiang seperti memegang gagang pulpen atau pensil. Teknik ini juga dikenal dengan sebutan Asian grip. Dengan teknik ini bola juga bisa dipukul dengan setengah pasak.
Penjaskes Kelas Xii
Teknik ketiga ini mempunyai nama lain yaitu American Grip dan banyak digunakan oleh para pemain profesional. Cara memegang tiang ini mirip dengan pegangan tiang, namun bagian atas tiang diputar 20-90 derajat ke arah badan dan jari telunjuk berada di sepanjang tiang.
Teknik Stance adalah teknik memposisikan kaki, lengan dan bagian tubuh pada saat menyerang lawan atau bertahan dari serangan lawan. Strategi ini mempunyai dua jenis gaya yaitu:
Banyaknya gerakan yang dilakukan dalam tenis meja dapat dibedakan menjadi satu langkah, dua langkah, tiga langkah, atau bahkan lebih dari tiga langkah. Arah gerakan kaki bisa ke kanan, ke depan, ke kiri, ke belakang atau diagonal.
Posisi kaki harus seimbang dengan jarak antara posisi bola dengan posisi pemain. Jika jaraknya cukup dekat, gunakan 1 langkah atau diam. Jika jaraknya cukup jauh, gunakan gerakan 2 langkah.
Cara Untuk Melakukan Servis Pada Olahraga Tenis Meja
Teknik gerak kaki yang sering digunakan adalah pendekatan dua langkah, terutama bagi pemain yang cenderung menyerang lawan. Berikut langkah-langkahnya.
Teknik pukulan forehand dan backhand lurus melibatkan pelemparan bola ke arah pasangannya, dilakukan secara beregu atau berpasangan. Pemain yang melakukan tembakan berpindah ke posisi kedua pelempar.
Teknik cross forehand dan backhand melibatkan melempar bola ke arah partner Anda dan kemudian memantulkan servis kembali ke arah meja.
Teknik servis terbagi menjadi tiga bagian, yaitu area servis backhand dan forehand lurus, melintang dan mengarah ke sasaran. Ketiga teknik tersebut dilakukan secara berkelompok dan berpindah ke lokasi berbeda setelah dipukul.
Tugas Tenis Meja
Pada teknik ini, kaki kiri berada di depan dan kaki kanan berada di belakang. Kemudian miringkan badan sedikit ke kanan agar beban tubuh bertumpu pada kaki kanan.
Lengan kanan Anda ditarik ke belakang dan pinggang Anda sedikit miring ke kanan. Setelah itu bola memantul dan mencapai titik tertinggi, tangan diputar dari bawah ke atas. Kemudian pukul dan tekan bola ke bawah dengan pergelangan tangan Anda.
Pada teknik ini kaki kanan diletakkan di depan dan kaki kiri di belakang, badan sedikit dimiringkan ke kiri sehingga bahu kanan menghadap meja.
Tangan depan ditarik ke belakang meja dan ke kiri atas. Kemudian, saat bola memantul dan mencapai titik tertinggi, rentangkan tangan ke kanan untuk menangkapnya. Dengan pergelangan tangan Anda, Anda dapat menekan dan mengontrol arah bola. Berat badan digeser dari kiri ke kanan.
Manfaat Sehat Bermain Tenis Meja, Bisa Cegah Demensia
Tidak ada aturan khusus mengenai bentuk, ukuran dan berat tiang yang digunakan dalam tenis meja, namun permukaan tiang harus rata dan kaku, dengan ketebalan kayu minimal 85%.
Lapisan perekat kayu dapat diperkuat dengan bahan berserat seperti serat karbon, serat kaca atau kertas pres. Penggunaan bahan ini tidak boleh melebihi 7,5% dari total ketebalan kontribusi atau tidak melebihi 0,35 mm.
Sisi batting sheet yang digunakan untuk memukul bola harus dilapisi dengan karet halus atau berbintik. Jika digunakan lapisan karet pada batt yang terdapat noda dan bukan spons, maka ketebalan karet yang memiliki lapisan perekat lengket tidak boleh lebih dari 2 mm.
Jika permukaan kontribusi dilapisi dengan karet lunak atau disebut karet sandwich atau spons, yang titik-titiknya mengarah ke luar atau ke dalam, maka ketebalan lapisan tidak boleh melebihi 4 mm termasuk lem.
Sambut Hut Ke 65 Kodam Vi/mulawarman, Kodim 1002/hst Gelar Lomba Tenis Meja
Pada awal permainan dan setiap kali taruhan diubah selama permainan, pemain harus menunjukkan taruhan tersebut kepada lawan dan wasit akan mengizinkannya untuk memeriksa atau mencoba taruhan tersebut.
Bola yang digunakan dalam tenis meja terbuat dari bahan selulosa ringan dengan diameter 40 mm dan berat 2,7 gram. Jika bola dilempar pada ketinggian 30,5 cm, maka bola terlebih dahulu akan memantul pada ketinggian 23-26 cm.
Biasanya bola pingpong berwarna putih atau oranye. Bola mempunyai huruf 1, 2 atau 3 yang menunjukkan kualitas bola. Simbol bintang 3 menandakan bahwa bola tersebut berkualitas tinggi dan biasa digunakan pada turnamen resmi.
Demikian pembahasan mengenai pengertian tenis meja dan beberapa topik lainnya. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat dan anda mencobanya.
Seperti Abdel Dan Desta, Ini Manfaat Olahraga Pingpong Untuk Kesehatan
EPerpus merupakan layanan perpustakaan digital modern dengan konsep B2B. Kami di sini untuk memudahkan pengelolaan perpustakaan digital Anda. Klien perpustakaan digital B2B kami meliputi sekolah, universitas, bisnis, dan rumah ibadah.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga. Inilah sebabnya saya menyukai materi pendidikan jasmani., JAKARTA – Selain menjadi kegiatan yang menyenangkan bersama keluarga dan teman, tenis meja juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Seperti kebanyakan olahraga, tenis meja mendapat manfaat dari stimulasi pikiran-tubuh yang sinkron, latihan aerobik, dan interaksi sosial.
Tidak seperti olahraga lainnya, risiko cedera dalam tenis meja secara keseluruhan cukup rendah. Tenis meja membantu mengembangkan kekuatan, kecepatan dan keterampilan tanpa cedera serius. Informasi lebih lanjut mengenai fasilitas tenis meja dapat Anda baca di sini!
1. Meningkatkan koordinasi tangan-mata. Permainan tenis meja yang intens merangsang kewaspadaan dan konsentrasi mental serta mengembangkan ketajaman mental.
Cjr Tenis Meja
2. Meningkatkan refleksi. Karena kecepatan cepat dan sifat olahraga jarak pendek, gerakan otot kasar dan halus ditingkatkan.
3. Melumasi sendi. Tenis meja adalah pilihan ideal bagi mereka yang pernah menjalani operasi lutut, masalah punggung, atau pergelangan kaki terkilir saat melakukan olahraga lainnya.
4. Bermain tenis meja
Tips bermain tenis meja, cara bermain dapat uang, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan cara, tata cara bermain tenis meja, cara bermain tenis meja yang baik dan benar, alat bermain tenis meja, cara bermain tenis meja ganda, peralatan bermain tenis meja, alat untuk bermain tenis meja, bagaimana cara bermain tenis meja, bermain tenis meja, cara bermain tenis meja