Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Lari Melewati Rintangan – Beranda » Olahraga A – Z » Atletik » Peralatan yang digunakan untuk melompati rintangan dalam cabang olahraga atletik
Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis cabang olahraga yang menggunakan peralatan dalam pelaksanaannya. Salah satunya adalah lompat mengangkang. Straddle jumping dilakukan dengan melompati rintangan. Beberapa alat yang digunakan untuk melompati harimau adalah sebagai berikut :
Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Lari Melewati Rintangan
Perlengkapan utama yang digunakan dalam lompat gawang adalah kotak lompat. Kotak lompat adalah seperangkat kotak yang digunakan untuk mendukung lompatan. Jump chest biasanya terdiri dari 5 set kotak terpisah.
Gambar Tersebut Menujukkan Seorang Anak Berlatih Variasi Gerak Dasar Lari Dan Lompat Melewati
Kotak lompat biasanya memiliki tinggi 120 cm, lebar 41,5 cm, lebar 84 cm, dan tinggi 104 cm. Di atasnya terdapat busa yang membuat penyangga tangan semakin nyaman.
Setelah melompat pada kotak lompat, pelompat mendarat di atas matras. Alas yang digunakan untuk mendarat biasanya berukuran 70 cm x 4 cm x 6 cm dengan lapisan kulit sintetis di bagian luar untuk melindungi busa agar lebih stabil dan jumper tidak mudah tergelincir.
Papan loncatan yang digunakan untuk melompati rintangan adalah papan loncatan khusus yang terdapat pegas di bawahnya. Hal ini dilakukan agar pada saat melompat, pelompat dapat melompat lebih tinggi.
Papan dorong terbuat dari bahan baja sehingga mampu menahan beban lebih kuat pada saat mendorong. Papan penolakan ini berukuran panjang 120 cm dan lebar 71 cm.
Lari Halang Rintang: Pengertian, Sejarah, Teknik Dan Peraturan
Selain lompat harimau, ada juga lompat jauh yang dibutuhkan pelompat untuk mengatasi rintangan. Berikut beberapa alat lompat tinggi :
Alat yang digunakan untuk melintasi rintangan adalah penggaris. Penggaris ditempatkan pada tiang penyangga. Penggaris ini tingginya sekitar 3,65 m dan berat 2,2 kg. Penggaris bulat atau segitiga.
Tiang tersebut berfungsi untuk menopang batang pohon agar dapat digunakan. Ketinggian palang yang harus dilewati pelompat minimal 2,5 meter. Salib harus mampu berdiri tegak dan kuat agar salib tidak mudah terjatuh.
Seperti halnya lompat lainnya, lompat tinggi juga menggunakan matras sebagai alat pendaratannya. Ukuran kasur yang digunakan biasanya sekitar 4 m x 5 m.
Kunci Jawaban Pjok Kelas 4 Halaman 68 69 70
Berikut beberapa alat yang digunakan untuk melompati rintangan. Demikianlah akhir dari postingan singkat ini. Saya harap ini bermanfaat bagi kita semua.
Jelaskan cara melakukan gerakan jalan cepat, jelaskan cara melakukan gerakan meroda, jelaskan cara melakukan gerakan loncat harimau, jelaskan teknik melewati garis finish dalam lari jarak jauh, jelaskan cara melakukan gerakan lay up shoot permainan bola basket, jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang, jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang, jelaskan cara melakukan gerakan guling depan, jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung atau estafet, jelaskan cara melakukan ayunan lengan lari jarak pendek, jelaskan cara melakukan perlombaan lari estafet, jelaskan cara melakukan langkah kaki gerakan lari jarak pendek