Gerakan Menerima Dan Menguasai Bola Disebut – Ada 4 gerakan dasar dalam bola voli. Dalam permainan bola basket ada 6 gerakan dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain.
Permainan bola voli dan bola basket tersedia dalam jarak yang relatif dekat. Permainan bola voli ditemukan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Sedangkan permainan bola basket ditemukan oleh James Naismith pada tahun 1891.
Gerakan Menerima Dan Menguasai Bola Disebut
Penemu bola voli, William G. Morgan, ternyata adalah rekan James Naismith, penemu bola basket. Morgan menjadi salah satu direktur di Springfield College of the Young Men’s Christian Association (YMCA) di Massachusetts, AS. Sedangkan Naismith adalah seorang guru di sekolah yang sama.
Berbagai Macam Strategi Menyerang Di Permainan Sepak Bola, Apa Saja?
Bola voli dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari enam pemain. Kedua tim dipisahkan oleh satu tujuan. Untuk memenangkan permainan, setiap tim harus memegang bola melewati net dan menjatuhkannya ke wilayah lawan.
Selama bola basket, beberapa dasar permainan secara bertahap berkembang. Misalnya, pada tahap awal, teknik menggiring bola atau membawa bola belum diketahui. Pemindahan bola dilakukan dengan cara dilempar ke pemain lain.
Pada tahun 1892, atau hanya beberapa bulan setelah Naismith memperkenalkan olahraga tersebut, gerakan menggiring bola (hand dribbling) mulai digunakan dalam bola basket.
) oleh dua tim yang terdiri dari 5 pemain. Setiap tim berlomba mencetak gol dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Gerakan Yang Dominan Dilakukan Dalam Permainan Sepak Bola Adalah
Gerak dasar bola voli Berdasarkan Modul Pendidikan Jasmani dan Kesehatan terbitan Kemendikbud tahun 2020, terdapat empat gerak dasar bola voli yang harus dikuasai oleh setiap pemain olahraga ini. Empat gerakan dasar bola voli adalah:
Penguasaan gerakan dasar yang baik oleh setiap pemain akan membantu tim memenangkan permainan. Berikut adalah pengertian dan cara melakukan 4 gerakan dasar dalam bola voli.
Passing adalah teknik memberikan umpan balik kepada rekan satu tim. Ada dua jenis operan dalam bola voli, underpass dan overpass.
Penghancuran dilakukan dengan menggabungkan kedua tangan. Kemudian salah satu telapak tangan menggenggam telapak tangan lainnya hingga kedua ibu jari sejajar.
Macam Macam Gerak Dasar Dalam Permainan Sepak Bola
Sebelum menerima bola, pemain berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu dan lutut sedikit ke bawah. Tujuannya adalah memfokuskan tubuh pada kaki bagian depan. Selain itu, posisi ini juga dapat membantu pemain tetap stabil saat menerima bola yang kuat dari lawan.
Untuk melepaskan umpan ke bawah, ayunkan kedua tangan ke arah datangnya bola. Saat lengan mendorong ke atas, lutut dan pinggul terangkat hingga tumit terangkat. Usahakan agar bola menyentuh bagian atas pergelangan tangan Anda.
Umpan overhead dilakukan saat bola berada di atas dahi pemain. Seperti halnya operan, pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
Dengan bola di atas tubuh Anda, letakkan kedua tangan di atas dahi Anda dengan jari-jari terbuka lebar membentuk mangkuk. Kedua siku atau pergelangan tangan kemudian sedikit ditekuk.
Macam Macam Teknik Passing Dalam Sepak Bola Lengkap
Cobalah menyentuh bola dengan jari Anda. Kemudian pantulkan bola dengan mendorongnya. Saat Anda mendorong bola, angkat lutut dan pinggul hingga tumit sedikit terangkat.
Pass overhead biasanya digunakan untuk membangun serangan. Bola lambung yang lepas akan disambut dengan smash atau spike dari rekan satu tim.
Servis atau servis dilakukan pada awal permainan. Saat melakukan servis, pemain mengirimkan bola ke zona pertahanan lawan.
Dalam perkembangannya, servis sering digunakan untuk serangan langsung dengan cara mengarahkan bola ke titik lemah pertahanan lawan.
Mengenal Peraturan Olahraga Sepak Bola, Apa Saja?
Dalam bola voli ada 2 jenis servis yaitu servis atas dan servis bawah. Kedua jenis gerakan berbeda dalam cara mereka dilakukan.
Servis overhead dilakukan dengan memukul bola ke area lawan. Pertama, pemain berdiri dengan satu langkah atau satu kaki di depan.
Lalu lempar bola hingga berada di atas kepala sambil menekuk tubuh ke belakang. Dengan mengayunkan satu tangan, Anda melakukan pukulan dan menggerakkan tubuh ke depan pada saat yang bersamaan.
Beberapa pemain juga sering menggunakan lompatan ketika ingin memukul bola. Tujuannya adalah untuk mendapatkan arah bola yang lebih tajam untuk mempersulit pertahanan lawan.
Teknik Bola Voli
Down pass dilakukan dengan cara mengayunkan lengan untuk menjatuhkan bola ke area lawan. Mirip dengan servis atas, pemain awalnya berdiri dengan satu kaki di depan, tetapi lutut sedikit ke bawah.
Salah satu telapak tangan membentuk kepalan tangan lalu berbalik. Pantulkan bola setinggi badan lalu ayunkan kepala ke depan untuk memukul bola.
Spike atau dikenal juga dengan smash adalah suatu bentuk serangan dengan cara memukul bola ke arah pertahanan lawan. Pemain yang bertugas membuat paku biasa disebut dengan spiker.
Spike mulai dalam posisi siap melangkah ke arah net. Pemain mulai melangkah dan melompat untuk memenuhi bola yang memantul. Ketinggian lompatan bisa disesuaikan dengan ketinggian bola.
Pjok Online Exercise For Grade 4
Saat tubuh melayang di udara, ayunkan lengan ke depan untuk menyerang. Pukul bola dengan telapak tangan Anda.
Setelah melakukan pukulan, pemain mendarat dengan kaki depan, diikuti dengan menurunkan lutut. Selain itu, pemain tidak boleh menginjak garis net atau mendarat di wilayah lawan.
Memblokir adalah gerakan bola voli dasar yang digunakan untuk memblokir serangan lawan. Ada dua jenis blok dalam bola voli, blok individu dan blok ramah.
Satu blok dilakukan oleh hanya satu pemain. Pada awalnya, para pemain mengambil posisi berdiri dengan kaki menghadap net. Kedua tangan diletakkan di depan dada dengan telapak tangan terbuka. Matanya tertuju pada lawan yang hendak menerima bola. Coba posisikan tubuh Anda tepat di depan speaker.
Menjadi Pelatih Sepak Bola Usia Dini
Saat lawan melompat dan mendapat umpan, pemain tim penyerang juga ikut melompat dan menggunakan kedua jari sebagai tumpuan. Dia kemudian memblokir serangan lawan dengan menggerakkan kedua tangannya ke arah bola.
Beginilah cara membuat balok dalam bola voli. Setelah melakukan blok, pemain mendarat tepat di atas titik lompatan dengan kedua lutut ditekuk secara bersamaan.
Bedanya, blok pertemanan dijalankan oleh dua hingga tiga pemain sekaligus. Oleh karena itu, diperlukan koordinasi yang baik untuk menciptakan blok pertemanan yang kuat dan solid.
Sebuah gerakan blocking dapat dikatakan berhasil jika aliran bola dari sisi lawan tidak melewati net dan jatuh ke area lawan.
Apakah Tujuan Utama Permainan Sepak Bola?
Gerakan Dasar Bola Basket Mengacu pada modul pendidikan jasmani dan kesehatan yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, terdapat enam gerakan dasar bola basket. Sixes mengoper, menangkap, menggiring bola, menembak, berbohong, dan berputar.
Menguasai 6 gerakan dasar sangat penting untuk bermain bola basket secara efektif. Berikut penjelasan masing-masing 6 gerakan dasar bola basket dan cara melakukannya.
Mengoper dalam permainan bola basket berarti memberikan atau mengoper bola kepada teman satu tim. Ada dua jenis penyampaian yang sering dilakukan
Pass dada adalah bentuk mengoper bola dari depan dada. Cara mengoper dada dimulai dengan memegang bagian samping bola dengan kedua tangan. Kemudian kaki dibuka selebar bahu dengan lutut sedikit ditekuk.
Macam Macam Teknik Mengumpan Atau Passing Dalam Permainan Sepak Bola
Lalu dorong bola ke depan dengan kedua tangan. Saat bola mulai terlepas, jaga agar lengan tetap lurus dengan telapak tangan terbuka.
Pemain menerima bola dengan membuka jari kedua tangan. Saat bola mencapai tangan Anda, tekuk siku sedikit dan letakkan bola di depan dada Anda. begitu caranya
Membuat pantulan bola dengan satu tangan dan gerakan selanjutnya. Pemain juga bisa menggiring bola ke segala arah.
Untuk menggiring bola, pemain berdiri dengan lutut sedikit ditekuk. Posisi badan agak miring ke depan. Bola dipantulkan dengan satu tangan dengan ketinggian yang cukup agar pemain dapat mengontrolnya dengan mudah. Saat berpindah tempat, pemain harus memantulkan bola.
Handaot Sepak Bola Kelas 8
Atau shooting adalah teknik memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk mencetak poin. Semakin baik kemampuan menembak pemain bola basket, semakin besar peluang timnya untuk mencetak banyak poin.
, pemain awalnya mengambil posisi berdiri dengan kedua kaki sejajar dan lutut agak ke bawah. Pegang bola di atas kepala Anda dengan kedua tangan dengan siku ditekuk pada sudut 90 derajat. Mata menatap langsung ke ring basket.
Kemudian dorong bola dan gunakan pergelangan tangan Anda untuk mengatur arah. Pemain juga bisa mendorong dengan kaki untuk menambah tenaga saat melepaskan bola.
Lad up adalah bentuk serangan jarak dekat yang dilakukan dengan cara melempar bola ke keranjang lawan dalam posisi melayang.
Modul Olahraga By Khusnulnuun
, pemain pertama-tama harus menggiring bola melewati garis dasar lawan. Sebelum mendekati ring basket, tingkatkan kecepatan menggiring bola Anda menjadi tiga atau empat langkah lalu lompat dengan satu kaki.
Saat posisi tubuh berada di udara, lakukan tembakan dengan cara mengangkat bola dengan tangan kemudian melepaskan bola ke arah keranjang.
Cara memutarnya adalah dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran. Kemudian lakukan gerakan memutar tanpa menggerakkan atau mengangkat kaki yang berputar. Teknik penguasaan bola dalam sepak bola adalah cara menghentikan bola dalam pertandingan sepak bola yang dapat disebut.
Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahasnya secara lengkap mulai dari pengertian, jenis-jenis cara melakukan latihan dan tujuan latihan penguasaan bola.
Teknik Dasar Bola Basket Dan Pengertiannya
Teknik penguasaan bola adalah teknik yang berfungsi menghentikan bola yang bergerak cepat saat menerima umpan agar bola dapat dikuasai.
Teknik dasar ini cukup umum dan wajib dikuasai oleh setiap pemain sepak bola, sebagai bekal untuk mendukung teknik sepak bola lainnya.
Misalnya saat pemain menerima umpan/bola dari rekan setimnya. Jadi langkah selanjutnya yang perlu dia ambil adalah mengontrol bola. Caranya dengan menghentikan bola dan kemudian mencoba mengontrolnya untuk mencetak gol melawan tim lawan.
Tujuan penguasaan bola dalam sepak bola adalah untuk menguasai bola pada saat menerima umpan dari tim. untuk dapat memainkan bola dengan sempurna.
Tujuan Permainan Sepak Bola, Teknik Dasar, Dan Aturannya
Biasanya bagian tubuh yang dapat digunakan saat menggunakan teknik penguasaan bola adalah paha, kaki, dada, dan perut.
Dalam sepakbola saat itulah Anda harus melatihnya. Sehingga pertandingan sepakbola dapat berjalan dengan baik sesuai dengan strategi dan formasi sepakbola yang diterapkan. Namun sebelum berlatih, ada beberapa jenis teknik penguasaan bola yang perlu Anda ketahui tentang gerakan yang benar
Orang yang menerima zakat disebut, orang yang menerima franchising disebut, orang yang menerima sedekah disebut, yang menerima zakat disebut, orang yang menerima dan menyalurkan zakat disebut, kegiatan bank menerima tabungan dan deposito dari masyarakat disebut, orang berhak menerima zakat disebut, orang yang menerima wakaf disebut, gerakan bumi mengelilingi matahari disebut, orang yg menerima zakat disebut, yang berhak menerima zakat disebut, orang yang menerima darah disebut