Gerakan Dalam Senam Lantai Menggunakan Satu Kaki Sebagai Tumpuan Disebut – PENGUMUMAN PENTING (GMT) Minggu 26 Juni pukul 02.00 hingga 08.00 pemeliharaan server terjadwal. Situs ini akan tidak aktif selama waktu yang ditentukan!
Sejarah Senam Lantai, Jenis-Jenis, Pengertian Teknik Senam Lantai Senam lantai mungkin masih asing bagi sebagian orang, karena senam lantai merupakan salah satu olahraga modern yang tidak memerlukan banyak peralatan sehingga dapat dilakukan dimana saja. Oleh karena itu, yuk kita simak sejarah senam lantai beserta pengertiannya, jenis dan teknik melakukannya. Seperti namanya, senam lantai merupakan olahraga yang dilakukan di atas tanah dengan menggunakan matras sebagai alatnya. Tujuannya untuk menghindari cedera saat melakukan berbagai gerakan yang hampir seluruhnya bersentuhan langsung dengan tanah. Untuk mempelajari tentang senam lantai secara detail, langsung saja ke pokok bahasan : Pengertian Senam Lantai Senam Lantai merupakan olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai yang hanya menggunakan matras. Ukuran lantai atau matras yang digunakan untuk latihan senam biasanya berukuran 12 x 12 meter. Sebagian besar gerakan senam lantai memerlukan matras. Tujuannya untuk meminimalisir risiko cedera saat melakukan gerakan yang hampir selalu bersentuhan dengan tanah. Kebanyakan orang masih menganggap senam lantai merupakan salah satu olahraga gratis, karena olahraga ini praktis tidak memerlukan peralatan apa pun selain matras.
Gerakan Dalam Senam Lantai Menggunakan Satu Kaki Sebagai Tumpuan Disebut
Senam lantai bisa dilakukan oleh siapa saja, baik pria maupun wanita. Senam lantai merupakan bagian senam yang dilakukan di atas matras dengan teknik gerakan tertentu. Pada umumnya senam lantai banyak menggunakan gerakan-gerakan seperti berguling, melompat, mendorong dengan tangan atau kaki, bertumpu pada tangan atau kaki, bahkan ada unsur baletnya. Ini. Oleh karena itu senam lantai mempunyai banyak praktisi, karena senam lantai mempunyai banyak manfaat dan juga mempunyai variasi gerakan yang sangat indah. Sejarah Senam Lantai Banyak sumber yang memaparkan tentang sejarah senam lantai, ada pula yang mengatakan senam lantai berasal dari Tiongkok. Senam lantai sendiri merupakan salah satu olahraga tertua di dunia karena catatan sejarah menunjukkan bahwa olahraga tersebut sudah ada sejak tahun 2700 SM. Biara-biara di Tiongkok awalnya mempraktikkan berbagai gerakan sederhana, seperti senam lantai, untuk pertahanan diri dan pengobatan. Dengan demikian, akhirnya dapat disimpulkan bahwa senam lantai sebenarnya bukanlah olahraga yang baru ditemukan pada abad ke-20, namun sebenarnya sudah ada jauh sebelum itu. Dalam sejarahnya, senam lantai sebenarnya sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan telah dipraktikkan untuk berbagai keperluan, baik untuk kompetisi, olah raga, maupun pertahanan diri.
Jenis Jenis Gerakan Senam Lantai Yang Harus Kamu Ketahui
Pada zaman dahulu, gerakan-gerakan senam pada dasarnya tidak berbeda dengan gerakan-gerakan yang ada saat ini. Namun seiring berjalannya waktu, berbagai gerakan senam mulai berkembang dan terbagi dalam beberapa kategori, salah satunya adalah senam lantai. Sejarah Senam Lantai di Indonesia Secara historis, senam lantai di Indonesia sebenarnya sudah dikenal sekitar tahun 1912, atau lebih tepatnya pada masa penjajahan Belanda. Senam ini diperkenalkan dan dilaksanakan bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai salah satu mata pelajaran wajib di sekolah. Karena senam merupakan bagian dari pendidikan jasmani di sekolah, maka senam otomatis diajarkan. Pada mulanya senam yang diperkenalkan pada masa itu adalah senam versi Jerman. Senam jenis ini lebih menitikberatkan pada kemungkinan gerakan-gerakan yang berbeda, yang kaya akan alat-alat pendidikan. Namun, pada tahun 1916 sistem ini digantikan oleh sistem versi Swedia yang lebih fokus pada manfaat mobilitas. Penemu dan pelopor sistem ini adalah seorang petugas medis Angkatan Laut Kerajaan Belanda bernama Dr. HF Mankema Mankema lah yang membawa senam ke Indonesia dan kemudian menyebarkannya ke berbagai daerah. Pada tahun 1918, Mankema mulai mengikuti kelas senam di kota Maling di Swedia, namun kelas tersebut hanya untuk tentara dan guru. Namun masih banyak yang meyakini bahwa awal penyebaran senam lantai berasal dari kota Bandung.
Hal ini dikarenakan pada zaman dahulu Bandung mempunyai sekolah pertama yang ada sekolah senamnya. Sekolah ini didirikan pada tahun 1922, bersamaan dengan dibukanya MGSS (Militaire Gymnastiek en Sporschool) oleh penjajah. Sejarah senam lantai di Indonesia dimulai pada masa penjajahan Belanda tepatnya sekitar tahun 1912 dan versi pertama yang diperkenalkan adalah senam versi Jerman. Lulusan sekolah ini kemudian menjadi instruktur senam yang mengajar di banyak sekolah di Swedia. Melihat pertumbuhan senam yang pesat dan baik, MGSS mulai memperluas pendidikan dan pelatihannya dengan membuka cabang di berbagai daerah di kota lain, seperti: Bogor. Surakarta yang malang. Gadis. Senam Lantai Jepang Sejak Jepang masuk ke Indonesia pada tahun 1942, olahraga senam terancam keberadaannya. Sebab pada saat Jepang berdiri pada sistem kolonial, Jepang melarang segala bentuk senam di berbagai sekolah termasuk masyarakat, malah Jepang yang memperkenalkan senam “Taisu”. Taiso merupakan salah satu jenis senam pagi berbentuk senam yang diwajibkan semua sekolah sebelum kelas dimulai. Latihan Taiso diawali dengan siaran radio secara simultan. Siswa juga harus menghormati Kaisar Jepang sebelum melakukan latihan Taisho. Cara melakukannya adalah dengan mengikuti instruksi yang bertuliskan “sei kei rei”, setelah itu semua siswa secara otomatis harus membungkuk dalam-dalam, menghadap ke utara (Tokyo), tempat Kaisar Tenohika berada. Kemudian, setelah melakukan senam, para siswa juga diwajibkan memberi penghormatan kepada kaisar Jepang. Perkembangan Senam Lantai di Indonesia Kepopuleran “Taiso” di Indonesia tidak bertahan lama, karena mayoritas masyarakat Indonesia menentang keberadaan Taiso di berbagai sekolah. Dengan berbagai bentuk penolakan tersebut, senam yang diajarkan di banyak sekolah akhirnya kembali lagi ke senam yang digunakan pada masa penjajahan Belanda. Kemudian, seiring dengan popularitas senam, didirikanlah sebuah organisasi yang bertujuan untuk melatih lebih lanjut para pesenam berbakat tanah air.
Pada tanggal 14 Juli 1963, organisasi ini resmi didirikan dan diberi nama PERSANI (Persatuan Senam Seluruh Indonesia). Berdirinya organisasi ini juga atas prakarsa berbagai tokoh dan atlet di Indonesia, yang juga mengelola dan mengkhususkan diri pada cabang olahraga senam. Presiden pertama yang mengambil alih senam di Indonesia adalah R. Sohadi. Indonesia pertama kali berkompetisi dalam GANEFO I (Games of the New Emerging Forces), sebuah latihan tingkat internasional, pada tahun 1964. Indonesia menjadi tuan rumah saat itu. Negara-negara yang mengikuti cabang senam ini antara lain China, Rusia, Korea, Mesir, dan Indonesia. Saat itu, cabang senam lain yang juga dilombakan adalah senam artistik. Sejak peristiwa Guinefo, senam lantai pun mulai dikenal luas di semenanjung, sehingga pada tahun 1969 PON VII Surabaya mulai diadakan kelas olahraga untuk pertama kalinya. Sejarah senam lantai di dunia. Tahukah anda kalau senam berasal dari bahasa inggris yang artinya senam, jika dikutip dari Encyclopedia Britannica istilah senam berasal dari bahasa yunani kuno yaitu Gymnos yang artinya olah raga telanjang. Istilah tersebut digunakan dan diterapkan pada jenis olahraga yang dilakukan di suatu tempat bernama gimnasium. Gimnasium sendiri merupakan tempat para atlet Yunani kuno berlatih tanpa busana.
Sangat sulit untuk menentukan siapa penemu senam lantai karena senam lantai merupakan salah satu senam yang sudah ada sejak zaman dahulu. Namun, ada beberapa tokoh penting dalam sejarah senam lantai yang telah menyumbangkan idenya pada metodologi senam lantai. Tokoh penting termasuk Malaikat Tuccaro (1536-1616), seorang akrobat Italia. Karyanya diadopsi oleh banyak atlet untuk melatih tubuhnya dengan buku ini, sehingga Tokaro dianggap sebagai bapak metode senam. Saat ini senam lantai banyak berkembang dengan gerakan akrobatik sebagai gerakan utamanya. Banyak atlet yang melakukan disiplin individu dalam senam artistik modern, yang awalnya dikembangkan di Jerman dan dirintis pada tahun 1810-1858 oleh Adolph Spies dan 1829-1901 oleh Justus Carl Scheer pada tahun 1829-1901. Bagi seorang atlet, senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang memerlukan banyak usaha untuk mengolah dan mendorong batas-batas kemampuan tubuh agar dapat tampil dan bersaing dalam perlombaan senam lantai. Sejarah Senam Lantai Kiang Sebenarnya sejarah senam lantai sebenarnya belum dapat dipastikan dan juga tidak diketahui asal usulnya. Sebab, ada banyak sumber yang masing-masing mempunyai cerita berbeda. Namun setelah ditelusuri lebih dalam, senam sebenarnya berasal dari zaman Yunani kuno. Hal ini dapat dibuktikan dari asal usul nama senam lantai itu sendiri yaitu senam yang berasal dari bahasa yunani kuno yang berarti telanjang. Mengapa menggunakan kata lengket, karena atlet pada jaman dahulu tidak mengenakan pakaian saat latihan.
Contoh Kombinasi Gerakan Dengan Bantuan Alat, Materi Penjasorkes Kelas 3 Sd
Bahkan pada abad ke-19 SM Sebelum masehi, senam lantai dilakukan oleh para atlet untuk menjaga kesehatan, membentuk tubuh ideal dan mempersiapkan diri menghadapi pertandingan. Untuk alasan ini, seperangkat aturan dibuat untuk memberikan pedoman pertandingan. Selain itu juga mendukung adanya program atau metode latihan senam yang semakin beragam, karena pengaruh dari buku “Arial Jumps” yang ditulis oleh Malaikat Tertinggi Tokaro. Dalam sejarah senam lantai, yakni pada masa-masa awal Olimpiade modern, senam dianggap sebagai salah satu bentuk ekspresi seni sebagai sebuah olahraga. Baru kemudian pada abad ke-20 SM. senam lantai mulai menyebar dan populer di beberapa negara di dunia, termasuk Eropa. sementara
Contoh gerakan senam lantai, sebutkan gerakan senam lantai yang menggunakan alat, gerakan dalam senam lantai, gerakan pada senam lantai, senam lantai gerakan meroda, 10 gerakan senam lantai, gambar gerakan senam lantai, unsur gerakan senam lantai, senam lantai disebut juga, gerakan langkah keseimbangan dalam senam lantai disebut, nama gerakan senam lantai, 3 gerakan senam lantai