Bukan Gerakan Spesifik Memukul Dalam Permainan Bulutangkis – WAKTU PENTING (GMT) Minggu, 26 Juni, pukul 02.00 hingga 08.00 pemeliharaan server terjadwal. Situs ini akan ditutup selama pertunjukan!

Seperti menggunakan shuttlecock, namun tanpa raket. Sebaliknya, produk tersebut dibuat dengan kaki. Maksud/tujuan permainan ini adalah menjaga shuttlecock tetap menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Sejak abad pertengahan di Inggris, permainan anak-anak bernama battledore dan shuttlecock sudah populer. Anak-anak yang kembali sering menggunakan dayung/tongkat (battledore) dan bekerja sama untuk menjaga pesawat tetap di udara dan mencegahnya menyentuh tanah. Permainan ini cukup populer hingga menjadi pertunjukan rutin di jalanan London ketika majalah Punch menerbitkan kartun tentangnya pada tahun 1854. Pemukim Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Tiongkok, dan Siam (sekarang Thailand) ketika mereka menjadi Asia. Segera menjadi seorang anak yang bermain di wilayah mereka. Permainan bola basket dikembangkan oleh tentara Inggris di Pune, India pada abad ke-19 ketika mereka memasang jaring dan bermain melawan satu sama lain. Oleh karena itu kota Pune sebelumnya disebut Poona, permainan ini sekarang juga disebut Poona. Tentara membawa permainan ini kembali ke Inggris pada tahun 1850. Permainan ini mendapatkan namanya saat ini pada tahun 1860 dalam sebuah laporan oleh dealer permainan Inggris, Isaac Spratt, di sana Nama Badminton Battledour – A New Game. Dia menggambarkan permainan itu dimainkan di Badminton House, perkebunan Duke of Beaufort di Gloucestershire, Inggris. Pertama kali direkam pada tahun 1877 oleh Bath Badminton Club. Asosiasi Bulu Tangkis Inggris didirikan pada tahun 1893 dan kompetisi internasional pertamanya diadakan pada tahun 1899 dengan Kejuaraan All England. Bulu tangkis telah menjadi olahraga populer di seluruh dunia, terutama di Asia Timur dan Tenggara, dimana olahraga ini kini menjadi penting, dan di negara-negara Skandinavia. Organisasi induk Federasi Bulu Tangkis Internasional (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan mencakup Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota utamanya. India telah bergabung dengan koalisi. Pada Rapat Umum Luar Biasa IBF di Madrid, Spanyol pada bulan September 2006, usulan perubahan nama Federasi Bulu Tangkis Internasional menjadi Federasi Bulu Tangkis Dunia (BWF) disetujui oleh seluruh delegasi yang hadir (206 perwakilan). Olahraga tersebut menjadi olahraga musim panas Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama meraih dua medali emas tahun ini. Permainan berusia seribu tahun ini baru masuk olimpiade pada tahun 1992. Kini permainan bulu tangkis sudah dikenal di seluruh dunia. Pemain harus dibekali dengan fondasi yang baik. Pemain dengan fundamental bagus bermain bagus. Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) 91

Daftar Isi

Bukan Gerakan Spesifik Memukul Dalam Permainan Bulutangkis

A. PERATURAN BARU DALAM PERMAINAN BULUTANGKIS 1. GERAKAN KHUSUS SERVIS PANJANG FOREHAND 12 3 Gambar 2.18 Servis Forehand Jauh. Langkah-langkah yang dipelajari (1) Posisi awal : Raket diletakkan pada posisi forehand, berdiri pada posisi melangkah dan bola diletakkan pada pinggang, beban badan berada pada punggung dan tangan memegang raket di belakang. ditahan dengan cara (2) Gerakan : Menggerakan berat badan ke depan sambil raket bergerak searah jatuhnya bola, membuat kontak raket dengan bola lutut menjadi sedih (3) Akhir gerak: Raket menunjuk lurus ke arah datangnya bola. Pinggul dan bahu didorong ke depan, mata mengikuti arah datangnya bola, bola melaju tinggi dan jauh. 2. ARAH SERVE PENDEK DEPAN 1 23 Gambar 2.19 Servis forehand pendek. 92 Kelas VIII SMP/MTs

Lembar Kerja Pjj Bulu Tangkis Kls 8

Langkah-langkah pembelajaran (1) Posisi awal: Raket dipegang dengan kaki siap melangkah. Prinsip genggaman forehand, bola diletakkan di depan, setinggi pinggang, beban punggung, posisi tangan memegang raket berada di belakang. (2) Pergerakan : Memindahkan beban badan ke kaki depan pada saat lengan yang memegang raket mengayun ke depan bola jatuh, raket mendorong bola dari bola setinggi paha dengan gerakan raket, membuat kontak, bola menggelinding melewati net. (3) Pada akhir gerakan: kaki raket lurus dengan bola, punggung dan bahu kaki depan serta berat badan. Saat mata mengikuti arah pergerakan bola, bola jatuh mendekati garis servis. B. Gerakan Khusus untuk Pemulihan Jangka Panjang 1. Gerakan Khusus untuk Pemulihan Jangka Panjang (Pada Olahraga Tunggal) 1 234 Gambar 2.20 Prinsip Pemulihan Jangka Panjang (pada Permainan Tunggal). Langkah-Langkah Pembelajaran (1) Posisi awal: berdiri, langkah 5 – 6 cm di belakang garis servis pendek dan sekitar 3 cm di kedua sisi garis tengah lapangan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Penanganan raket di atas kepala (siap diservis). Mata terfokus pada bola yang akan diservis. (2) Gerakan: Jika lawan (yang bekerja) bekerja tinggi ke belakang lapangan, mundur ke belakang, geser beban ke depan dan pukul bola dengan titik utama pukulan forehand. (3) Akhir gerakan: gerakkan beban tubuh ke depan, perhatikan arah pergerakan bola. Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) 93

2. PRINSIP-PRINSIP PENGEMBALIAN SERVE PENDEK (PADA PERMAINAN GANDA) 21 Gambar 2.21 Prinsip Pengembalian Servis Pendek (dalam Permainan Ganda). Langkah-langkah Pembelajaran (1) Posisi awal: Berdiri ± 1 – 3 cm di belakang garis servis pendek. Berat badan terkonsentrasi pada kaki depan. Penanganan raket di atas kepala (siap diservis). Mata terfokus pada bola. (2) Pergerakan: Jika lawan melakukan servis rendah, gerakkan kepala ke depan garis servis pendek, dorong bola ke tengah lapangan, datang Secara sukarela diambil dengan cara menabrak lurus ke sudut. di lapangan, pukul dia hingga terjatuh menimpa petugas servis, pukul dahi pemain atau dorong ke staf servis. (3) Akhir gerakan: gerakkan beban tubuh ke depan, perhatikan arah pergerakan bola. C. Perubahan khusus dalam manual bisbol. Perubahan dalam latihan tenis adalah melakukan suatu jenis gerakan dengan berbagai cara, seperti forehand bola di tempat, gerak maju mundur, dan gerak ke samping. , sendiri atau berpasangan. Tujuan dari pembelajaran perubahan gerak yang spesifik adalah mengembangkan ilmu pengetahuan, mengembangkan kedisiplinan, menghargai perbedaan, tanggung jawab dan kerjasama. Jenis penelitiannya adalah sebagai berikut. 94 Kelas VIII SMP/MTs

1. Belajar bermain tenis dengan menggunakan raket Gambar 2.22 Bermain tenis dengan menggunakan raket. Langkah-langkah pembelajaran (1) Perhatikan contoh gerakan demonstrasi yang dilakukan guru dan lihat Gambar 2.22, (2) Seperti pada model demonstrasi. (3) Berpikirlah ketika bergerak. (4) Bandingkan gerakan yang anda lakukan dengan model gerakan guru. (5) Gerakan manakah yang mudah bagimu? (6) Fokus pada gerakan mengayun raket. 2. KAJIAN GERAK DEPAN 12 3 Gambar 2.23 Memukul bola dengan isi forehand yang panjang. Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) 95

Langkah-langkah pembelajaran (1) Perhatikan contoh demonstrasi gerakan yang dilakukan guru dan lihat Gambar 2.23, (2) Seperti pada contoh demonstrasi. (3) Berpikirlah ketika bergerak. (4) Bandingkan gerakan yang anda lakukan dengan model gerakan guru. (5) Gerakan manakah yang mudah bagimu? (6) Fokus pada ayunan raket Anda. 3. BELAJAR Bola Basket dengan gerakan khusus Forehand short work tanpa net/string Bola basket sampai ketinggian 12 3 Gambar 2.24 Bola basket dengan pangkal forehand long work tanpa net/string. Langkah-langkah pembelajaran (1) Perhatikan contoh demonstrasi gerak yang dilakukan guru dan lihat Gambar 2.24, (2) Praktekkan contoh demonstrasi tersebut. (3) Berpikirlah ketika bergerak. (4) Bandingkan gerakan yang anda lakukan dengan model gerakan guru. (5) Gerakan manakah yang mudah bagimu? (6) Fokus pada ayunan raket Anda. 4. BELAJAR Bola Basket dengan gerak khusus Latihan panjang dengan menggunakan net/tali tempat bola mendarat Highball Gambar 2.25 Bola dengan pangkal bantuan panjang forehand menggunakan net/tali shooting 96 Kelas VIII SMP/MTs

Lembar Kerja Pjj Bulu Tangkis Kls 9

Langkah-langkah pembelajaran (1) Perhatikan contoh gerakan demonstrasi yang dilakukan guru dan lihat Gambar 2.25, (2) Seperti pada model demonstrasi. (3) Berpikirlah ketika bergerak. (4) Bandingkan gerakan yang anda lakukan dengan model gerakan guru. (5) Gerakan manakah yang mudah bagimu? (6) Fokus pada ayunan raket Anda. 5. MEMPELAJARI BOLA DENGAN KATA KHUSUS Forehand Short Serve Tanpa Net/Strap Memukul bola secara perlahan 12 3 Gambar 2.26 Memukul bola gantung dengan prinsip forehand short serve tanpa net/strap. Langkah-langkah pembelajaran (1) Perhatikan contoh demonstrasi gerakan yang dilakukan guru dan lihat Gambar 2.26, (2) Ikuti model demonstrasi tersebut. (3) Berpikirlah ketika bergerak. (4) Bandingkan gerakan yang anda lakukan dengan model gerakan guru. (5) Gerakan manakah yang mudah bagimu? (6) Fokus pada ayunan raket Anda. Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) 97