Berikut Ini Merupakan Komponen Kebugaran Jasmani Kecuali – E. FISB c. PSSI 2. Bertahan dengan mempertahankan satu musuh. . . . a Pertahanan Fisik b. keamanan daerah c. DEFENSE PRESSING 3. Pengumpan disebut dalam permainan bola voli. … pukulan keras D. Terbalik b.

E. Universalc. Pemblokir 4. Pemain bola voli disebut . … A. Mengatur bagian atas d. seluruh duniab.

Daftar Isi

Berikut Ini Merupakan Komponen Kebugaran Jasmani Kecuali

D. Maju b. Penjaga E. Pemblokir c. Striker 6 Bola basket di Indonesia didasarkan pada .

Ejercicio Interactivo De Soal Pts Pjok

B) PSSI e. Under c. IPSI 7. Berdiri dengan kedua kaki di atas. .di situs instalasi. A. Bazi d.

B.perch circle e.undershift c.pitcher plate 8.Straddle style disebut juga gaya. . . . A. Gunting B. Pagar lompat c. batuk d.

E. Gaya lateral 9. Sudut pemotretan adalah . . . A. 300 d. 45 dan b. 350 adalah. 50 ok.

10. Pencak Silat merupakan warisan budaya leluhur. . . . A. Inggris b. India c.

Pdf) Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Tingkat Kesegaran Jasmani Pada Anak Usia 12 14 Tahun

D. Singapura e. Malaysia 11. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat disebut … a. Kecepatand. Kekuasaanb.

E) Benar c. Ketahanan 12. Di bawah ini adalah komponen-komponen kekuatan tubuh. Kecepatan d) Daya ledak b.

E. powerc. Fleksibilitas 13. Latihan-latihan berikut baik untuk mengembangkan keterampilan Anda. Duduk D. Menarik b.

B) akurasi dan kekuatan c. Lari 15. Kata lain dari tingkat kebugaran adalah …. a. latihan d. daya tahan fisikb. latihan e.

Push Adalah Gerakan Memukul Bola Dengan Cara

B) akurasi e) fleksibilitas c. Kekuatan 17. Mengangkat tubuh disebut olahraga. Runningd. Berdiri B. Cadangan E. Push-up c.

18. Latihan yang meregangkan otot kaki saat mendaki gunung disebut …. Blocking d. Latihan kapten b. Menurun e. Runningc.

Tes b. Tes aerobik e. pendidikan paruh waktu c. Coba 2, 4 km 21. Untuk menghindari kesalahan perut sebelumnya

B) latihan dinamis c. Senam pagi d. Senam Kesegaran e. Senam Militer 25. Berikut ini termasuk senam lantai.

Himpunan Bilangan Kuadrat Kurang Dari 100 Yang Ganjil

B) Panas c. Minum banyak D. Rune. Tour 31. Gerakan senam ritmik yang mudah dipelajari…

D) langkah berjalan b) jalur normal e. Jump c. Langkah panjang 32. Berjalan dengan anggun sepanjang waktu …. a) Latihan dasar

D. Lompat Silang B. Lompat Rapat e. Lompat samping c. Melompat ke depan 41. Persatuan renang utama di Indonesia adalah …. PSSI b. IPSI

D. PBSI e. PTMSI 42. Berikut adalah perilaku di kolam renang. Ikuti aturan B. Memakai kacamata renang c.

Kebugaran Jasmani Online Worksheet For 8

D) Tidak memakai sepatu e. Berenang berkeliling dan berenang 43. Bila anda berenang secara teratur, tubuh anda: lelah b.

B.3.8 mc. Kedalaman 4,8m 5, 8m 6, 8m 45. Saat badan berada di udara, jangan: Terbang lurus b. berjongkok

D) Posisi bebas e. Sudut 46. Dalam lomba selam setiap penyelam harus mengetahui kelompok utama loncatan. Satu kelompok besar b Dua kelompok besar c Tiga kelompok

E) Lima kelompok besar 47. Analisis lomba selam adalah sebagai berikut: i. kecepatan b) keindahan c. Fleksibilitas

Ketika Harga Barang Naik Maka Jumlah Barang Yang Ditawarkan Cenderung

C. 3 meter 5m 7,5 m 49. Kata lain dari konversi adalah… di dalam b. Maju c. Kembali. jumpalitan

B) Penggandaan c. 1 ½ Counterflip d. Drift jungkir balik e. MELOMPAT KE KEKUATAN 1. Latihan yang mengharuskan seseorang bergerak cepat dan melakukan transisi cepat tanpa kehilangan energi disebut gerakan. Daya tahan otot b) Daya ledak c. ayo cepat. Perkuat itu. Latihan 2. Latihan berikut dapat memperkuat otot lengan Anda. Push up B. Squat Slusk. Angkat badan D. Tolong tarik saya. Sit-up 3. Perubahan yang terjadi akibat gerakan berbagai bagian tubuh disebut a. Tingkat aktivitas b) Aktivitas fisik yang ekstrim c. metode mengajar. hasil pendidikan. Waktu pengujian 4. Berikut ini adalah faktor kekuatan fisik, tetapi… Ketahanan b. Kekuasaanc. kekuatan d. Peregangan e. Kecepatan 5. Masa atau masa pemulihan setelah latihan disebut ..a. pemulihan b. kompetisic. kerja d. sering. Kekuatan 6. Kemampuan tulang dan otot sekitarnya untuk berfungsi dengan baik tanpa mempengaruhi bagian-bagian tersebut adalah definisi dari a. Kecepatan b) Daya c. Kerja sama. Kecepatan e. Fleksibilitas 7. Atlet berikut membutuhkan keterampilan yang baik: a. tinju. sofbol c. bola voli. bola. Mengangkat beban 8. Lari maju mundur untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan disebut .a. Lompat Jongkok B. Lari Antar-Jemput c. waktu pelatihan d. dorong persegi. Lompat Tinggi 9. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan yang tiba-tiba dan eksplosif disebut a. kekuatan otot b) daya tahan otot c. kekuatan otot d. kekuatan otot. Kekuatan 10. Squat Thrust adalah latihan.. Kekuatan eksplosif b. changec. D. fleksibilitas. Kelincahan 11. Setelah melakukan olahraga apa pun, Anda harus menyelesaikannya dengan gerakan. Peringatan. peregangan c. Kemenangan tersebar. tenang. Lepas landas 12. Tingkat keahlian seseorang ditentukan oleh. kekuatan ototb. stabilitas c. kecepatan dan fleksibilitas. kecepatan. Ledakan kekuatan 13. Yang disebut daya tahan otot adalah kemampuan menahan beban dalam waktu yang lama. Kemampuan untuk mengubah lokasi dan arah secepat mungkin c. Daya ledak yang bagus. Kemampuan bergerak cepat e. Kemampuan untuk memperluas poin 14. Salah satu aspek kekuatan yang paling penting adalah Berdiri tegak B. Toilet yang baik c. Kejelasan ide d. Ketahanan hati. Kekuatan mental 15. Jarak lari tes kebugaran yang dikenal di Indonesia adalah dalam waktu 12 menit 2.0km. 2,4 kmc. 3,4 km. 4,2 kg. 5,2km16. Tes kebugaran adalah tes untuk mengukur seberapa baik Anda menggunakan tubuh Anda. karbohidrat b. Vitamin C. oksigen. masa depan. Protein 17. Berolahraga secara teratur membantu mengurangi kemungkinan sakit. lifeb. Paru c. Liverpool. Diabetes mellitus. Ginjal 18. Kemampuan tubuh manusia untuk melakukan tugas sehari-hari ditentukan oleh tingkat kesehatan orang tersebut b. Kemampuan bekerjac. Pertumbuhan otot d. Toleransi volume. Kekuatan fisik 19 derajat. Orang yang sehat menghindari kesempatan ini. Ketegangan otot b) Ketegangan saat berolahraga c. Sinkop atletik Cedera olahraga. Masalah Kesehatan 20. Aktivitas fisik tidak meliputi: a) Ketahanan mental b. kekuatan ototc. ayo cepat. Fleksibilitas. Puasa 21. Mulailah dengan berbaring tengkurap dengan kaki dan tangan di belakang kepala, lalu angkat tubuh sehingga dada terangkat dari lantai. otot perutb. return c. Duduk. kelompok lompat. Square Thrust 22. Kedua kaki sambil duduk dengan nyaman. Harus lurus b. Sedikit melengkung c. Buka lebar-lebar. Seperti itu. untuk diangkat

23. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan prestasi adalah : Shuttle running B. Push up c. Kecepatan jongkok d. Lompat jongkok. Dataran 24. Bentuk latihan biasanya ditempatkan dalam bentuk .a. Berjauhan. attackc. Sekitar. komunikasi. 25 mobil berbaris. Dasar dari latihan sirkuit adalah melakukan banyak latihan pada waktu yang bersamaan. selamanya b) Sebesar mungkin c) Sebaik mungkin d Sesingkat mungkin. Seefisien mungkin 26. Orang memiliki kebutuhan tubuh yang berbeda-beda dan kebutuhan tersebut adalah: a) ringan b. Kondisi fisikc. Usia seseorang. dia melakukan pekerjaan itu. Gender untuk seseorang 27. Salah satu cara latihan kekuatan adalah dengan melatih area b. pendidikan paruh waktu c. kecepatan antar-jemput. kelompok lompat. Push-up 28. Peregangan adalah saat Anda secara sadar menggerakkan tubuh untuk meregangkan dan memanjangkan otot. perubahan b. kinetika bilangan. Permainan sepak bola. Kombinasi 29. Olahraga terbaik untuk mengembangkan daya tahan kardiovaskular adalah: bulu tangkis. bola voli. bersepeda. berlari. tenis meja 30; Lamanya waktu anda berolahraga agar tetap fit selama seminggu adalah a. 2 Carrick. tiga kali. 4 kali. 5 kali

Sepak Bola 1. Menendang bola adalah salah satu bagian dari sepak bola dan menendang bola meliputi : a. Berolahraga dengan sepak bola. Berlatih tanpa bola. Pendidikan teknis dasar. Pendidikan khusus 2. Kata tendangan bebas dalam sepak bola biasa disebut .a. Tendangan diberikan oleh pemain. Pelanggaran yang disengaja c) Penguasaan bola yang disengaja. Bola keluar dari batas. Tendangan bebas ke lawan 3. Hukuman yang diberikan kepada pemain sepak bola karena melakukan pelanggaran dan offside adalah: a) Tendangan sudut B. Tendangan gawang c. Tendangan bebas. Kartu Kuning 4. Tendangan yang diberikan kepada teman satu tim dalam permainan sepak bola disebut .a. Lulus b. Runningc. Penembakan. Mendorongnya. Tekel 5. Tujuan pemain adalah: a. Menjatuhkan lawan b. Menyakiti lawan c. Terluka padanya. 6. Jika pemain bertahan meletakan bola di area gawang, keputusan wasit yang tepat adalah: a) Bola gawang. Pemogokan langsung c. Tendangan gawang D. Tendangan sudut. Lemparan ke dalam 7. Dalam serangan bola keras, .a. menembak b. Menggiring c. Tembok lulus d lulus. Serangan Balik 8. Upaya tim atau strategi yang digunakan dalam permainan disebut .a. strategi permainanb. contoh permainanc. performa olahraga. tujuan permainan. Bentuk Permainan 9. Tindakan yang tidak diperbolehkan dalam permainan sepak bola adalah : a Menjatuhkan bola mendekati lawan. Menyelinap ke bola dan lawan akan jatuh. Memukul bola terlalu dekat dengan lawan. Tendang bola di dekat kepala lawan. Menarik baju lawan sambil membawa bola 10. Berikut formasi yang sering digunakan dalam pertahanan dalam sepak bola : a.4-4-2b.4-3-3c. 3-4-3d. 3-5-2e. 4-3-2-111. waktu paralel

Sit Up A. C. Back Up A. Sit Up 2. A. A. C. Uji Kemampuan Pengetahuan Kerjakan Pada Buku

3 komponen kebugaran jasmani, berikut ini merupakan jenis motif batik madura kecuali, sebutkan 4 komponen kebugaran jasmani, sebutkan empat komponen kebugaran jasmani, berikut ini merupakan salah satu contoh penyebab gangguan pernapasan kecuali, berikut ini merupakan syarat wajib zakat mal kecuali, berikut ini yang merupakan perlengkapan dari socket wrench set kecuali, komponen kebugaran jasmani, 10 komponen kebugaran jasmani, sebutkan komponen kebugaran jasmani, berikut ini merupakan contoh perusahaan asuransi kecuali, berikut ini merupakan penyakit yang terjadi pada kulit kecuali