Bagaimana Cara Meragakan Gerakan Menerobos Teman – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda online secara gratis dalam hitungan menit! Buat buku flip Anda sendiri
44 Buku Pedoman Guru Kelas VII SMP/MTs c. Olah raga khusus bola voli Bola voli merupakan olah raga yang sangat kompetitif yang memerlukan keterampilan dan koordinasi. Kolaborasi yang terjalin juga akan membuahkan hasil yang baik. Jika tidak ada persatuan maka tidak akan ada keberhasilan. Hal ini memerlukan berbagai jurus permainan yang spesifik, baik secara individu maupun tim. Jadi bagaimana cara mempelajari gerakan bola voli tertentu dengan benar? Aturan permainan sepak bola dapat diartikan bagaimana cara memukul bola dengan baik dan efisien sesuai aturan permainan agar memperoleh hasil yang baik. Gerakan tertentu dalam sepak bola dapat diartikan sebagai cara memukul bola dengan baik dan efektif sesuai aturan permainan untuk mencapai hasil yang baik. Keterampilan khusus sepak bola yang perlu ditingkatkan secara teknis meliputi: lompatan, forehand, spike, servis, dan tangkapan. Sebelum mempelajari gerak tertentu bola voli, siswa diminta memainkan permainan bola voli yang dimodifikasi. Dalam suatu permainan, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai seperti: sportivitas, kerjasama, tanggung jawab dan disiplin. Berikut ini adalah cara bermain sepak bola yang dimodifikasi. 1) Siswa diminta mencari 3 atau 4 orang temannya 2) Meletakkan tali/jaring di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter 3) Kemudian kedua kelompok berbaris di depan yang lain 4) Pertama, siswa tim A melempar bola ke lapangan tim B. 6) Pemain yang setelah melepaskan bola berlari dan kembali ke lapangan lawan. 7) Lakukan kegiatan belajar ini berulang-ulang. 8) Bola tidak boleh menyentuh tali atau bola bisa jatuh. 9) Selama latihan ini, perhatikan dan rasakan bagaimana rasa bola di telapak tangan, dan energi gerakan yang masuk ke dalam bola sehingga bola terasa enak. 10) Selama pembelajaran, siswa diminta mengoreksi gerakan orang lain. Gambar 2.25 Adaptasi kegiatan pembelajaran sepak bola
Bagaimana Cara Meragakan Gerakan Menerobos Teman
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 45 Setelah siswa memainkan permainan bola voli yang dimodifikasi, mereka diminta untuk mempelajari gerakan passing tertentu dalam permainan bola voli standar. Aturan underpass sepak bola akan dijelaskan secara lengkap di bawah ini. di dalam Proses pembelajaran gerak pasif. Passing adalah memberikan bola kepada rekan satu tim dengan suatu gerakan, sebagai langkah awal dalam merencanakan serangan yang dilakukan tim lawan. 1) Kegiatan pembelajaran gerak dasar latar belakang (dina pass). Siswa diminta mengamati dan mendemonstrasikan gerakan-gerakan passing kecil dalam sepak bola. a) Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut. b) Satukan kedua tangan dan rentangkan di depan tubuh hingga ibu jari sejajar. c) Lakukan gerakan dengan kedua tangan secara bersamaan dari bawah setinggi bahu. d) Saat bola disentuh, kedua tangan menyeimbangkan kedua lutut. e) Kontak yang baik dengan bola tepat pada pergelangan tangan. Gambar 2.26 Kegiatan pembelajaran passing bawah bola voli, selanjutnya siswa diminta mendiskusikan hasil observasinya, bersama teman dan guru. Siswa melakukan gerakan passing di bawah bola sepak. Siswa kemudian membandingkan hasil pengamatannya sebagai berikut: (1) Mendengarkan gerakan-gerakan yang dilakukan siswa. (2) Bandingkan gerakan yang dilakukan siswa dengan hasil observasi dan kelompok yang lebih mudah dilakukan siswa. (3) Bicaralah dengan guru atau teman jika ada masalah. 2) Bentuk kegiatan pembelajaran kecil-kecilan. Tujuan pembelajaran ground pass adalah menggabungkan kelompok ground pass yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan langkah lantai, siswa diminta merasakan gerakan lantai manakah yang mudah dan sulit dilakukan.
Ilmu Pengetahuan Sosial: Modul Plpg
46 Buku Panduan Guru Kelas VII SMP/MTs Mengapa gerakan-gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Siswa diminta mengidentifikasi masalahnya, siswa mengulangi gerakan tersebut. Gerakan passing kecil dapat dilakukan secara berpasangan dan berkelompok. Dalam pelaksanaan pergerakan nasional, mahasiswa diharapkan mampu menunjukkan nilai-nilai perilaku seperti: sportivitas, kerjasama, tanggung jawab dan disiplin. Ciri-ciri kegiatan belajar kecil antara lain sebagai berikut. a) Kegiatan pembelajaran 1: melempar bola ke lantai dan memukul bola dengan kedua tangan (dig pass). Siswa diminta mengamati dan mendemonstrasikan gerakan memukul bola ke tanah kemudian melempar bola dengan kedua tangan pada permainan sepak bola berikut ini. (1) Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. (2) Memukul bola ke tanah. (3) Saat bola memantul, bola dioper dengan kedua tangan. (4) Sumbu atau pusat gerak berada pada kedua bahu. (5) Ulangi latihan ini di tempat dan terus bergerak maju mundur dan dari sisi ke sisi. Gambar 2.27 Kegiatan pembelajaran memukul bola di tanah dan mengopernya. Setelah itu siswa diminta mendiskusikan hasil observasinya bersama teman dan guru. Siswa memukul bola di tanah kemudian memukul bola dengan kedua tangan sambil bermain sepak bola. Siswa kemudian membandingkan hasil pengamatannya sebagai berikut: (1) Mendengarkan gerakan-gerakan yang dilakukan siswa. (2) Bandingkan gerakan yang dilakukan siswa dengan hasil observasi dan kelompok yang lebih mudah dilakukan siswa. (3) Bicaralah dengan guru atau teman jika ada masalah. b) Kegiatan pembelajaran 2: melempar bola ke atas dan mengoper dengan kedua tangan. Siswa harus mengamati dan mendemonstrasikan gerakan melempar bola ke atas lalu mengoper dengan kedua tangan pada pertandingan sepak bola berikutnya.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 47 (1) Berdiri tegak, kedua lutut sedikit ditekuk (2) Melempar bola dengan kedua tangan. (3) Saat bola meluncur ke bawah, oper dengan kedua tangan saat bola berada di depan dada. Gambar 2.28 Kegiatan belajar melempar bola dan menangkapnya dengan kedua tangan Selanjutnya siswa diminta mendiskusikan hasil penelitiannya kepada teman dan guru. Siswa melakukan gerakan melempar bola ke atas dan mengoper dengan kedua tangan sambil bermain sepak bola. Siswa kemudian membandingkan hasil pengamatannya sebagai berikut: (1) Mendengarkan gerakan-gerakan yang dilakukan siswa. (2) Bandingkan gerakan yang dilakukan siswa dengan hasil observasi dan kelompok yang lebih mudah dilakukan siswa. (3) Bicaralah dengan guru atau teman jika ada masalah c) Kegiatan pembelajaran 3: belajar bermain dua atau tiga bola sepak. Siswa diminta mengamati dan mendemonstrasikan dua atau tiga gerakan dalam permainan bola voli berikut ini. (1) Temukan pasangan yang tepat. (2) Berdiri tegak saling berhadapan, kedua lutut sedikit ditekuk. (3) Lemparkan bola ke tangan temanmu dengan kedua tangan. (4) Kemudian temannya menerimanya sebagai penumpang. (5) Setelah 10 hingga 15 kali memantul, ganti posisi. Gambar 2.29 Tugas belajar menggabungkan dua dan tiga bola
Siswa kemudian diminta mendiskusikan hasil observasinya dengan teman dan guru. Siswa bergantian bermain sepak bola. Siswa kemudian membandingkan hasil pengamatannya sebagai berikut: (1) Mendengarkan gerakan-gerakan yang dilakukan siswa. (2) Bandingkan gerakan yang dilakukan siswa dengan hasil observasi dan kelompok yang lebih mudah dilakukan siswa. (3) Bicaralah dengan guru atau teman jika ada masalah. d) Kegiatan pembelajaran 4: Belajar melempar bola melewati jaring tali yang dipasang dua buah umpan silang. Siswa diminta menyaksikan demonstrasi cara memainkan bola dengan jaring/tali yang dipasang berpasangan pada pertandingan bola voli berikut ini. (1) Temukan pasangan yang tepat. (2) Regangkan tali sepanjang 1,5 sampai 2 meter di lapangan sepak bola. (3) Berdiri tegak saling berhadapan, kedua lutut sedikit ditekuk. (4) Rekan melempar bola dengan kedua tangannya, kemudian siswa diminta mengembalikan bola tersebut dengan cara mengoper bersama rekannya. Gambar 2.30 Kegiatan Belajar Melempar Bola dengan Tali Siswa kemudian diminta mempertanyakan gerakan yang dilihatnya bersama teman dan guru. Kemudian melakukan gerakan voli pada net/tali yang dipasang berpasangan, amati permainan bola voli sebagai berikut: (1) Dengarkanlah gerak siswa. (2) Bandingkan gerakan yang dilakukan siswa dengan hasil observasi dan kelompok yang lebih mudah dilakukan siswa. (3) Bicaralah dengan guru atau teman jika ada masalah.
Pendidikan Jasmani dan Olah Raga dan Kesehatan 49 e) Kegiatan pembelajaran 5 : Belajar bermain sepak bola dengan cara bermain di lapangan kecil. lapangan voli kecil. (1) Siswa diminta mencari tiga sampai empat teman yang cocok. (2) Regangkan tali sepanjang 1,5 sampai 2 meter di lapangan sepak bola. (3) Setiap kelompok kemudian dapat menempatkan posisi pada bidangnya masing-masing. (4) Kemudian memukul bola sebanyak tiga kali dengan ground pass. (5) Setelah tembakan kedua, bola harus dioper ke lapangan lawan. (6) Setelah bola mendarat di lapangan lawan, lakukan pola gerakan yang sama. Gambar 2.31 Kegiatan pembelajaran keseimbangan bola sepak dengan bermain di lapangan kecil, selanjutnya siswa mendiskusikan hasil pengamatannya dengan teman dan guru. Siswa bermain sepak bola gaya latihan sepak bola di lapangan voli kecil. Siswa kemudian membandingkan hasil pengamatannya sebagai berikut: (1) Mendengarkan gerakan-gerakan yang dilakukan siswa. (2) Bandingkan gerakan yang dilakukan siswa dengan hasil observasi dan kelompok yang lebih mudah dilakukan siswa. (3) Bicaralah dengan guru atau teman jika ada masalah. B. Kegiatan Belajar Dalam Servis Pada awalnya, servis merupakan satu-satunya pukulan pembuka untuk mengawali permainan. Dalam hal pengembangan permainan, melakukan servis dari sudut pandang taktis adalah hal yang penting
Accidentally In Love Chapter I
Bagaimana cara merasakan gerakan janin, bagaimana cara menyadap hp teman, bagaimana cara melacak wa teman, bagaimana gerakan, bagaimana merasakan gerakan janin, bagaimana gerakan senam kegel, bagaimana cara melacak lokasi teman, bagaimana cara mempunyai banyak teman, bagaimana cara mengetahui lokasi teman lewat wa, bagaimana cara bergaul dengan teman, bagaimana cara mengetahui lokasi teman, bagaimana cara memuji seorang teman